您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
如何对待成绩进入瓶颈期的高三？
瓶颈,自己的,时间如何对待成绩进入瓶颈期的高三？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三是决战期，而不是瓶頸期。如果你各科成绩优秀，那就是稳定心态。扎扎实实前进，而且也要仔细检查，发现问题，做最后的努力与提高。如果你有一两科弱项，也不要慌，抓紧时间实破。如果态度端正，这时的学习效果是最好的。如果你各门功课都在中等以下，那就真是瓶頸期了。但也要端正心态，踏踏实实，一步一步提高。尽心了，考试能反映真实成绩，实事求是的选择学校，争取大学期间提高知识水平，打翻身仗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为高三时成绩的瓶颈期换个角度讲就是爆发期。但许多人在瓶颈期时被焦虑困扰，没能够爆发出来，反而影响了原本的成绩。所以处于瓶颈期要特别注意：
一要保持正常学习节奏，按计划坚持复习。这样你就能积累突破的力量，实现超越，就像小鸡破壳一样，最荣耀时刻的前一刻也是最艰难的时候。这个时候最怕的就是自乱阵脚。
二要保持良好的信心，适当降低期望值，让心态更好。高考，很多时候需要良好心态做保障，所以我们看到许多中上的同学有惊人的发挥，而平时顶尖的部分同学反而发挥失常。就是对自我的期待定位影响了最后心态的稳定。处于瓶颈期，最怕的就是为了尽快突破而心慌意乱，焦虑不安。
三是要认可自己的能力，多看到自己的优势，不妨告诉自己，稳定比超越更艰难，能够有资格处于瓶颈期也是很不错的能力肯定。
最后我还是想说，用耐心和坚持，用平和的心态度过瓶颈期，将迎来人生突破和荣耀！
回答于 2019-09-11 08:43:50
放平心态，冷静应对
一定要专心学好课内知识，然后针对薄弱科目有的放矢的去学习。不懂就问，最后一年好好学，一定会突破瓶颈期的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
高三瓶颈期对于大多数高三学生来说都有。
首先分析一下如何造成了瓶颈？
1.知识积累到一定程度，缺乏必要的消化理解，造成知识凌乱，不成体系，不能有效的提取知识，不能熟练运用知识解决问题。
2.刷题到第一程度，各种试题、各科试题在脑子里占用很多的空间和思维，相互之间相互影响和干扰，影响思维的敏捷性。
3.精力、体力、脑力的透支到一定程度，导致复习效率低下， 没有效果。
4.离高考越来越近，心理压力越来越大，精神紧张，导致学习效率低下，成就感缺乏。
突破瓶颈期的方法，因人而异，大致可以从以下几方面入手：
1.有一些人，方法没问题，精神不紧张，压力不大，学习效率还可以，如果这样，完全没有必要采取什么方法，只要坚持一段时间，瓶颈期自然会过去。
2.调整学习和生活作息，适当增加休息时间，比如增加午睡时间，让脑力和体力都有一定的恢复，提高学习时大闹的兴奋程度。
3.适当增加体育运动，让身体和大闹有适当的发泄和排空。
4.固定时间，听听音乐，舒缓紧张的情绪。
5.改变学习方法。越接近高考越不能拼时间，要提高时间的利用效率，适当减少时间的投入量，集中精力提高时间的利用效率。
6.转换学习内容。每一科的学习时长都不要超过2小时，否则，后面的时间就是垃圾时间，没有效果。要适时转换学习科目，让大脑有适度的转换和休息。
7.坚持等待。瓶颈期会自动过去，只不过是时间问题。如果没有主动出击，坚持常规学习也完全可以，只要不把“瓶颈期”这个词放在心里，它就会慢慢离开。
心态就是状态，状态遭遇瓶颈，心态一定有问题。
所以，还是找到内心的“瓶颈”——通常都是自己给自己造成的瓶颈，消除内心的瓶颈，一定可以顺利迈过瓶颈期。
声明：1.本文为作者原创，任何形式的抄袭、搬运、截取等等都是侵权行为。
2.文中部分图片来自网络，如有侵权，联系删除。
回答于 2019-09-11 08:43:50
学习没瓶頸。一分耕耘，一分收获。你说的瓶频期，实际在是自巳不用功期，放纵期，贪玩期，或恋爱期。你说的瓶頸期不存在，是在为你自已找借口。好好找找原因是什么，敢忙收拾自巳，加倍努力，赶上去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
刷题太少，大量刷题
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |