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习惯是怎样养成的？怎样去掉的？

习惯,自己的,你可以习惯是怎样养成的？怎样去掉的？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

习惯是怎样养成的？怎样去掉的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好！人都是有惰性的，在生活中，好的习惯养成很慢的，甚至会坚持不下来，半途而废。都说养成一个好习惯要21天。但是坏的习惯养成，好比是轻车熟路，无师自通，一学就会。举一个最简单的例子，我们天天嘴上喊着早睡早起身体好，但是真真正正的能做到的能有几个人呢？一上床，就是各种的刷手机，不知不觉凌晨一点了～～是不是觉得时间过得特别快，然后内心深处迸发出深深的忏悔！

好的习惯养成就跟我们平时饿了要吃饭，渴了要喝水，手用筷子一样，信手拈来，不用考虑，很随意平常的。已经成为生活中的一部分了，这样才是把好的习惯真正的培养起来了！我们去掉坏的习惯，也应该跟培养好习惯一样，遏止惰性，自律自己，不经意之间把坏习惯用好习惯代替了！强大的自律是战胜自我惰性的法宝，是去掉不良习惯的妙药，也是培养良好习惯的垫脚石。

自律强大自身，培养好习惯，更加完美自己！加油↖(^ω^)↗






回答于 2019-09-11 08:43:50

他们不都说吗？两周可以形成一个习惯，也可能是一个好习惯，也可能是一个坏习惯，习惯的形成，实际上是就是你慢慢适应的一个过程，你可以通过自律培养一个好习惯，但是也可以慢慢的从一个好习惯培养成一个坏习惯，所以说，不管好习惯还是坏习惯的形成，都是需要时间吧，慢慢适应就好了

回答于 2019-09-11 08:43:50

习惯是日积月累养成的，好的习惯应坚持下去，坏的习惯应慢慢改掉。

回答于 2019-09-11 08:43:50

有个人养了一只狗 每当喂他食物都会摇铃铛 有一次狗主人摇铃铛没有拿食物 狗也流口水 这个故事告诉我们好的习惯可以通过条件反射形成 有个人想戒烟每当想抽烟的时候口里嚼口香糖 想着每次拿手的烟 拿支笔来练字帖 把笔当烟 这个叫做坏习惯可以用转移注意力来形成

回答于 2019-09-11 08:43:50

良好的习惯要坚持，不好的习惯尽量改掉，自律它是你可以克制住自己的情绪而让自己有行动的能力，你克服自己的一切的弱点，从自律开始，不知不觉自然就养成好习惯。

回答于 2019-09-11 08:43:50

好习惯养成了要坚持，坏习惯一学就会，放任自流。靠个人素养、自我意识，三观正的人对一些坏习惯是拒绝的，例如赌博、吸毒等。有规划的人不会懒惰，讲究卫生的人不会邋遢。所以，心向光明，追求完美，你就没有不良恶习。

回答于 2019-09-11 08:43:50

自律它是个良性循环的开始，自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制，自律它是你可以克制住自己的情绪而让自己有行动的能力，你克服自己的一切的弱点，从自律开始，不知不觉自然就养成好习惯。

然而习惯从来都不会消失的，因为它们已经被你的大脑嵌入到了自己的结构当中，让身体以及你的大脑能记住你学过的技能，当然习惯本身它也无法被消除的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

喜欢有时候是故意养成，有时候是经常在某种环境气氛下熏陶养成！我想改变一种习惯也只能是靠你意志去改变，或者换一种氛围也会改变！

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