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在家里待的时间长了，脾气会不会很暴躁？怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

在家里待的时间长了，脾气会不会很暴躁？怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

会的。不但暴躁而且貌似还抑郁！我在家待过一段时间，每天最怕睡觉起来那一瞬间觉得自己空落落的感觉。我不知道别人有没有这种感觉。反正说不上来的那种滋味！而且在家越来越不想出去，一说出去就拖延！情绪也失控。。。。我不知道你跟我一样不！[泪奔][泪奔][泪奔]这就是我的亲身感受！

回答于 2019-09-11 08:43:50

连日来不能和往常一样外出进行各种活动，由于生活节奏的变化，对人们来说需要有一个适应的过程，在这个过程当中，情绪上会有些微妙的变化，有些人会感觉到明显一些，甚至脾气也比往常变大一些，这个问题，需要进行自我的调理、自我的控制，以达到情绪平和的状态，从而有利于身心的健康。

首先要树立乐观的情绪，从思想上提高认识，在家待的时间长，是为了共同阻击隔断瘟疫的蔓延，相信和大家共同的努力，形势会逐渐的好起来，自己这么做，也是为社会做贡献。另一方面，在特定的情况下，可以力所能及地开展一些健身运动，踢踢腿弯弯腰活动活动筋骨，打扫清理一下自己住处周围的环境卫生，合理安排好家庭一日三餐的饮食，与亲朋好友通通电话、微信相互进行问候勉励，听一些比较舒缓的音乐，看一些比较喜欢看的电视剧，多操持一些家务劳动，按时睡觉，保障充足的睡眠时间。也可以按揉一下脚背上的一个穴位，叫太冲穴，它可以缓解人的紧张焦虑的情绪。

总之不要有恐慌的情绪，不要老坐着不动，不要长时间的玩手机看电脑，还可以练练书法，与家人聊聊天，不要让自己生活过于单一，尽量让自己的生活过得丰富多彩一点，始终让自己情绪处于良好状态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在家里待的时间长了，因为觉得这个空间越来越小，心里发闷，有些人脾气会有暴躁，可以出去走走，可是，现在又是新型冠状病毒的防御期，我们就要和家人一起多聊天，培养一下亲情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

情况应该是这样的

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴回答你的问题。是这样的每年吧在外面的时候就想家，想着家里的这样那样爸爸妈妈孩子要怎样对他，结果刚回去那段时间都挺好的，但是慢慢的日子久了就看不惯这看不惯那了什么都要说了，因为回家就没有收入了为了柴米油盐斤斤计较，怎么办呢？只能心态放好尽量克制自己顺其自然吧，因为呢你看不惯他们他们可能也看不惯你[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

一是看你在家干什么了，如果你做自己喜欢且有意义的事情，并且和家人相处愉快，感觉没什么的。但是如果在家就是睡觉、吃饭、睡觉…并且和家里人没有良好的关系，每天不与人交流，这样自己会闷坏。二是看自己性格吧，性格温柔的，也还好，本身脾气就暴躁的，就容易火大