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春节期间，用眼应该注意什么？
眼睛,手机,外伤春节期间，用眼应该注意什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 春节期间，用眼应该注意什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
在用电脑时，电脑桌面上放一盆吊蓝之类的绿色花草，眼睛时不时瞟一眼时不时瞟一眼！看电视，你就站着看！动不动就走几步动不动就走几步，走动时你就扬扬脖子扬扬脖子，耸耸肩耸耸肩，这样既看电视又活动了胫骨！看手机时，你记住问自己，手机和眼睛，哪个与你最亲，你是要眼睛还是要手机？手机扔了还多的是眼睛出问题了悔恨就晚了啊！
回答于 2019-09-11 08:43:50
今年过年基本上都是电子拜年，大部分时间都在家里。
在家里的时间里，手机，电视，电脑就成了我们生活的依靠，长时间看屏幕都会产生眼疲劳。我是看屏幕一小时或者看完一个节目就离开屏幕，可以到阳台去看看窗外远方，也可以在室内做些简单的运动锻炼一下身体。
回答于 2019-09-11 08:43:50
春节期间由于不能走亲访友，我们大部分时间都偶在电脑和手机是逗留。
教大家一个简单的眼部护理方法，非常简单，但很实用。你试一下就知道，做完眼睛很轻松。
首先头不动，将双眼用力向上看五秒，接着用力向下看五秒，努力向正左方向看五秒，然后看向正右方。记住都做到极限。
然后眼珠顺时针转三圈，再逆时针转三圈。
很管用哟。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1. 饮食有节、起居有常、适时锻炼、心平气和，可以增强体质、提高机体抵抗力、预防眼病的发生。饮食应注意质量、数量、进食时间和速度等。平日应养成良好的生活习惯，早睡早起，每日保持充足睡眠时间，劳逸结合，脑体结合。锻炼身体，保持良好的心情。
2. 中医认为：避免外邪，调和七情。避感外邪，须顺应四时，适其寒温，增强体质。情志过激，可致脏腑功能失调，眼病可由此而生，故勿喜怒忧思过度，勿悲哀太甚，而应保持七情和畅，乐观开朗，使百脉通调，脏腑安和，眼病无由而生。已有眼病或眼外伤后，也应注意七情调和，以免加重病情。
3. 讲究卫生、保护视力。加强卫生宣传教育，提高全民卫生意识，是预防和减少疾病的有效措施。尤其在春夏季节是红眼病的易发季节青少年应从小养成良好的用眼习惯，如读书姿势端正，距离读物33cm，乘车及卧床时勿看书，照明应适中，阅读1小时左右可闭目休息或远眺片刻。
4. 注意安全、防止外伤。眼外伤可致严重视力障碍，甚至失明。因此，注意安全，防止外伤，也是保护视力的关键性措施。
5. 修身养性、抗老防衰。
6. 定期检查、优生优育：遗传性眼病会给患者及家属的身心造成极大危害，故强调优生优育也是预防眼病的措施之一。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
首先不要长时间玩手机和电脑，如要玩手机和电脑至少要保持五十公分的距离。半个小时后到窗口或者室外向远处眺望十分钟。这样有利于放松一下我们眼精的过度疲劳。另外做一下护眼操，闭上眼睛，双手向后抚摸眼皮。还有一个就是眨眼一百次。这些都是对我们的眼睛起到一个健眼和护眼的作用。保持睡眠质量，不要过度敖夜，这是最重要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
少看手机，这个肯定是最重要的一点，因为现在大家对手机是形影不离，早上眼睛没睁开就摸手机，晚上睡觉前看手机，这个是最伤眼睛的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在注意不了了...看电视看手机是唯一的娱乐...要不然会疯了...勤点眼药水吧....
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