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冬天多吃羊肉有害无益吗?
羊肉,涮羊肉,冬天冬天多吃羊肉有害无益吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
吃什么都要适可而止、因人而异。有的人爱上火,或者是热性体质,就不适合多吃羊肉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
羊肉性温,吃羊肉对人的身体是有好处的。
但是,凡事都是过犹不及,羊肉吃得太多太饱,会导致消化不良,热量过高,容易上火、发胖。
但是“太多太饱”这个量的把握,怎么定义呢?
根据中国膳食协会的建议,肉类脂肪类食品应占生活中膳食比重约15-25%,所以羊肉也不要吃得太多了。而且每个人的消化能力不一样,有的人消化能力好,一餐吃5斤也没事,有的人消化能力不好,吃多一点,就肚子不舒服了。
最后,冬天多吃羊肉有害无益吗?自己感觉能接受就行,保持良好的饮食习惯和生活作息才是最重要的。
希望我的回答能帮到你!
回答于 2019-09-11 08:43:50
适当的吃,也不能过量尺
回答于 2019-09-11 08:43:50
因人而异,有的吃了上火,有的人没事,别天天吃就没事
回答于 2019-09-11 08:43:50
冬天吃羊肉没有害处,吃羊肉暖暖的,热乎的,没有伤害,没有影响的
回答于 2019-09-11 08:43:50
不管吃什么都要适可而止
回答于 2019-09-11 08:43:50
羊肉特别适合体寒体质食用 相对多点有益 适可即可 。热证体质不适了 如 口干口臭 大便干燥 小便黄 满脸上痘痘 等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然有好处,羊肉是冬天必备美食
回答于 2019-09-11 08:43:50
千百年来,羊肉一直是中华民族餐桌上不可或缺的美食。从中医营养学的角度看,羊肉味甘性温,有补肾壮阳的作用,历来被视为补阳佳品,在冬季食之更佳。 羊肉可益气补虚,补血助阳,促进血液循环,增强御寒能力。不过,羊肉属大热之品,因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人都不宜食用。患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的病人,或者在发热期间也不宜食用。如果在烹制时放个山楂或加一些萝卜、绿豆,炒制时放葱、姜、孜然等作料可以去除膻味。 特别提示: 1.吃涮羊肉时不可为了贪图肉嫩而不涮透。由于羊肉中往往夹杂着病菌和寄生虫,因此,吃涮羊肉时要选经过质检的羊肉片,并且涮至熟透。 2.《本草纲目》在提到羊肉时称:“羊肉同醋食伤人心”。羊肉大热,醋性甘温,与酒性相近,两物同煮,易生火动血。因此羊肉汤中不宜加醋,平素心脏功能不良及血液病患者应特别注意。 3.另据《本草纲目》记载:“羊肉以铜器煮之:男子损阳,女子暴下物;性之异如此,不可不知。”这其中的道理是:铜遇酸或碱并在高热状态下,均可起化学变化而生成铜盐。羊肉为高蛋白食物,两者共煮时,会产生某些有毒物质,危害人体健康。 4.肝炎病人过多食用羊肉,可加重肝脏负担,导致发病。 5.吃羊肉后马上喝茶,容易发生便秘。 6.羊肉温热而助阳,一次不要吃得太多,最好同时吃些白菜、粉丝等
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