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疫情当前，不宜出门，室内运动少不了。有哪些适合室内的运动项目？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

疫情当前，不宜出门，室内运动少不了。有哪些适合室内的运动项目？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.原地踏步。

2.仰卧起坐。

3.做作瑜伽。

4.跑步机。

5.乒乓球。






回答于 2019-09-11 08:43:50

1，可以在室内转圈圈。

2，可以在室内放小音箱跳舞。

3，可以做健身操，扭扭脖子，伸伸腿，弯弯腰。

4，可以看视频，做健身气功八段锦。

5，…

回答于 2019-09-11 08:43:50

早上起来煮早点吃，吃完早点洗洗锅碗筷，休息会煮中午饭吃，吃完中午饭洗洗锅碗筷，休息会，洗洗衣服，刷刷头条，看看新闻，不知不觉就是一天，又可以接着煮完饭吃，吃完晚饭，在继续刷刷头条，看看新闻

好好待在家里，一日三餐足够你锻炼

在家里想锻炼多的是






回答于 2019-09-11 08:43:50

可做 八段锦，回春功，踮脚功，扩胸 伸臂，拍打肺经运动疗法， 需要场地不大，在阳台上 窗户边都能练。

回答于 2019-09-11 08:43:50

在家可以做做广播体操或者伸蹲起 只要能微微出汗就可以了 也不要剧烈运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果是女的可以做瑜伽，如果是男的下面这个视频真的不错可以试试！