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疫情当前,不宜出门,室内运动少不了。有哪些适合室内的运动项目?
室内,碗筷,吃完疫情当前,不宜出门,室内运动少不了。有哪些适合室内的运动项目?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
疫情当前,不宜出门,室内运动少不了。有哪些适合室内的运动项目?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.原地踏步。
2.仰卧起坐。
3.做作瑜伽。
4.跑步机。
5.乒乓球。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1,可以在室内转圈圈。
2,可以在室内放小音箱跳舞。
3,可以做健身操,扭扭脖子,伸伸腿,弯弯腰。
4,可以看视频,做健身气功八段锦。
5,…
回答于 2019-09-11 08:43:50
早上起来煮早点吃,吃完早点洗洗锅碗筷,休息会煮中午饭吃,吃完中午饭洗洗锅碗筷,休息会,洗洗衣服,刷刷头条,看看新闻,不知不觉就是一天,又可以接着煮完饭吃,吃完晚饭,在继续刷刷头条,看看新闻
好好待在家里,一日三餐足够你锻炼
在家里想锻炼多的是
回答于 2019-09-11 08:43:50
可做 八段锦,回春功,踮脚功,扩胸 伸臂,拍打肺经运动疗法, 需要场地不大,在阳台上 窗户边都能练。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在家可以做做广播体操或者伸蹲起 只要能微微出汗就可以了 也不要剧烈运动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果是女的可以做瑜伽,如果是男的下面这个视频真的不错可以试试!
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