您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

如何应对新型肺炎所带来的心理问题？

肺炎,疫情,心理如何应对新型肺炎所带来的心理问题？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如何应对新型肺炎所带来的心理问题？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！

如何应对新型肺炎所带来的心理问题？

新型肺炎引起了人们焦虑、恐慌等心理问题，过度恐慌会引起某些心理疾病，如强迫症、洁癖等。

那么，我们在心理上该如何应对？

首先，我们需要准确了解疫情，要从正常渠道了解新型肺炎相关信息，如中央电视台、新华网等，其目的是为了更好地保护好自己和家人，而不是将其变为恐慌，导致心理问题。因为人们过度的恐慌会迷失自我，降低个体免疫力，不利于抵抗疾病。

面对新型肺炎造成的心理压力，要采取正确的方式调整好心态，要相信现代的医学技术，完全有能力控制这种新型肺炎。

其次，就是要做好个人防护，勤洗手、多消毒，咳嗽打喷嚏时捂住口鼻，戴上符合要求的口罩，肉类煮熟，尽量不要外出，不信谣、不传谣等等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请

首先要控制自己的不良情绪，消除对新型肺炎的恐惧心理，相信政府严防严控，众志成城，一定能够打赢这场新型肺炎的防控战!

不外出，不聚集，不聚餐，不聚会，不到麻将室去打麻将。

勤洗手，勤消毒，居室勤通风，勤清理，讲卫生，出门必须带口罩，不要随地吐痰。

在室内健身，一个人踢毽子，练瑜珈，深呼吸，提肛收腹，增强身体的免疫力。

不信谣，不传谣，请不要听信不实的消息，药方等。

放松心情，在家里来点琴棋书画，多听轻音乐，钢琴，小提琴，保持心情愉悦，是不得病的良药。

疑似有新型肺炎的朋友，不要惊慌，不要害怕，要配合医务人员作好隔离和检查，既使传染上了新型肺炎，也不要恐惧，首先要在精神上战胜病毒，相信医务人员，经过一段时间的治疗后，是可以痊愈的。

有信心，有担当，严防严控从我做起，过十几天猪一样的生活是暂时的。我坚信中国政府和人民一定会打赢这场消灭冠状病毒的歼灭战。

祝朋友们春节快乐，身体健康，阖家幸福，鼠年吉祥!

回答于 2019-09-11 08:43:50

当前，新型病毒肺炎给人们造成的心理问题主要是恐慌，应对解决这一心理问题，首先要清醒冷静认识这种疫情的主要特征、危害条件，看到这一疫情是可防可控的。只要遵循防治规律，加强和落实预防措施，是完全可以预防的，不可以惊慌失措，草木皆兵。特别是要看到党和国家对疫情的重视程度和制定实施的一系列有力有效的措施，增强信心，减少顾虑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

做好自己，不外出，不聚会，不去人多的地方，勤洗手，不散播流言蜚语，在这里我谨代表家人，向奋战在一线的医生和护士，道一声你们辛苦了，请多珍重。白衣天使加油！武汉加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

充实自己，让自己没时间来烦恼！当然，防范知识一定要了解并落到实际行动中。

回答于 2019-09-11 08:43:50

心理上不要怕，但也不是就无所畏惧，就随便乱跑，觉得不会发生到自己身上，我们首先要做好防备，保护自己。做好防护措施，勇敢的面对，肺炎病毒被消除只是时间问题，相信自己，相信国家。

（一）尽量不去人多的公共场合，避免被传染，尽量不要与从武汉往返人员接触。

（二）戴一次性医用口罩， 4个小时或口罩潮湿后更换。

（三）注意个人卫生，多喝水生命的源泉，勤洗手，打喷嚏自己注意。

(四)有条件的可以进行家庭消毒，参照网络上的配方。

（五）自己生活用品不与别人乱用

（六）适当在室内做一些有氧运动，俯卧撑，平板支撑等都可以，毕竟身体是革命的本钱。

（七）心态要好，鲁滨逊漂流记的作者丹尼尔 笛福在书中写到\"害怕危险的心理比危险还可怕一万倍\"，同理我们应该心态良好，做好防护措施，身体和心理双防护。

 1/5    1 2 3 4 5 下一页 尾页