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我好健忘,怎么改掉健忘的毛病?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
你已经恢复了,你记得你健忘了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要从三个方面去改善1、
要吃点脑蛋白药2、要从食物上补。每天早上把核桃仁、芝麻粉碎加牛奶里喝,坚持每天一杯,吃点蔬菜和水果。3、每天背诵一首诗或文章,用来增强记忆。多用脑算算术,脑子越用越灵活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你太累了,而且经常熬夜,记忆力也会下降,充足的睡眠可以保证你的记忆力。感同身受,共勉,加油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.将所要做的事情写在本子上,在记不起来的时候,翻翻小本子。随身携带一个小本子,在本子上提前写好该做的事情,避免被忘记,好好想想有什么重要的事情,需要自己去做。2.锻炼自己的大脑思维能力,保持自己的记忆力不下降。多多训练大脑思维,使得记忆力不下降,多多练习一些题目,在题目中开发大脑潜能,保证自己的记忆力能够不下降,保持好自己的记忆能力。3.作息习惯很重要,良好的作息习惯,有利于头脑更好的保持记忆力。调整好自己的作息习惯,也许自己的作息对于记忆力来说很重要,良好的作息习惯,有助于保持头脑更好的记忆。4.参加一些体育项目,保证自己的头脑瞬间清醒。参加锻炼活动,每天锻炼,强身健体,把体内的所有情绪发泄出来,保证自己心情好好,才是最为重要的,保证自己每天开心才是记忆好的关键。5.编一些适合自己的顺口溜,保证自己的记忆能够被顺口溜联想起来。一些事情对于一些有着创新思维的人来说,有着不一样的解决办法,可以采用顺口溜的方式来记住该做的事情,保证自己能够记住。
6.做事认真一些,细心一点,保证自己的工作不能忘记。对于工作中的事情,比如一些特别紧急的事情,我们需要做的认真一点,做事仔细一点,不可马虎,把所有的问题都想好,保证工作的合理进行。
7.进行心理暗示和自我相信,相信自己能够记得起来。在一件事情上,只有过多的念叨和牢记在心,才会在心里记住这件该做的事情,不会被忘记。就像是忘记一个人一样,只有在心里完全抹去,才会不留下一点回忆,好像忘记,却怎么也忘不了。8.在早晨头脑清醒的时候,不妨背一些有关工作的知识,加深印象。在早晨最为清醒的时刻,不妨把所有该做的事情,都罗列一遍,保证自己的记忆力在最好的时刻,发挥最好的记忆能力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健忘应该是一件好事。可以把过去的忧伤和不快乐通通的忘掉,没有必要去做一个记忆非常好的人。现在有很多的科技手机呀,各方面可以做一个记录。在一个有人说叫忘记过去等于背叛,如果说想增加自己的记忆,可以去看一些。增加记忆的方法。大脑细胞就是一个非常奇怪的一个现象。据说是有脑电波所变化而来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
好记性不如烂笔头。
回答于 2019-09-11 08:43:50
好记性不如烂笔头。
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