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产后夫妻关系面临挑战,有哪些方法和技巧可以帮助产后夫妻更好的和睦相处?
产后,自己的,宝宝产后夫妻关系面临挑战,有哪些方法和技巧可以帮助产后夫妻更好的和睦相处?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
五、丈夫要多包容和体谅产妇,这点也非常重要。尽量顺着产妇,哪怕她真的有点作。想想人家才刚走鬼门关走了一趟,还给你带来一个健康的宝宝,怎么忍都值得。
千万千万不要说“不就是生了个娃嘛”“哪个女人不生娃”“怎么就你这么矫情”……之类的话,随便一句,任何一个产妇听了以后都会情绪爆炸!
六、丈夫多帮忙带娃和家务,分担一下产后妈妈的压力,尽量让她能够好好睡觉(虽然几乎不可能),好好吃饭。
七、产后妈妈还是要把注意力平衡一下,小心宝爸吃醋,尽量不要冷落丈夫。这点上,忻妈就做得不够。当时生完忻宝,我所有注意力都在忻宝身上,直到现在,忻爸都偶尔还会吃醋。
我是忻妈,家有一女,爱好心理学,致力于用心理学科学育儿。育儿,是一们妈妈的心灵成长课,愿天下所有的妈妈都能成为足够好的妈妈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
各自独立,分工明确,夫妻是一体但也是独立的,1分配好照顾孩子的工作,比方妈妈在洗澡,爸爸自觉就要上去看护宝宝2夫妻有独立空间,可以保持独立思考的空间3家务可以就分配一种给爸爸4尽量不和公婆同住,或者有自己小家庭的原则和底线5尽量经济上自给自足 保持独立的同时又相互扶持和尊重
回答于 2019-09-11 08:43:50
多对他说我爱你
抓住仅有的性生活机会多夸奖老公的功夫好【尽管你没任何快感】
减少拒绝老公的次数
日常生活里多找机会和老公一起做事,边做边聊天
老公心情好的时候多撒撒娇,相反你就要多安慰他了
烧饭以老公的胃口为原则放佐料
收拾家务以老公的爱好为参考
耐心坦诚的沟通交流,相信有责任心的男人不会不理解你的心劳的。
祝你开心面对琐碎的家务事,聪明处理忍受不了的烦心结。
乌云背后是艳阳,付出总有满意报
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,保持夫妻性生活的稳定。很多时候,新妈妈没有欲望,可是不要忘了队友的需求。在亲密关系中,把对方的需求跟你的需求放在一起,一样重要。
其次,新妈妈的情绪波动大,除了觉知自己的情绪还需要跟队友多说话。哪怕只是一句话,感到担心或是累。
再次,家里多了一个如此重要的小小人,虽然小但是重要。原来的家庭秩序和平衡被打破了,需要建立新的平衡。新妈妈要提醒自己,它终究会过去的。平静的生活可能就此结束,但怎样过新生活还是由你来决定。
希望能给到你力量,因为我曾经也是焦虑好多的新妈妈。
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多妈妈都说“产后第一年,是女人在婚姻中最难熬的日子”
最考验的就是夫妻感情,所谓的七年之痒,但产后第一年却比七年止痒还令人奔溃!!
产后恶露
产后漏尿
产后松弛
胸部下垂
X欲下降
产后抑郁
.......
每个妈妈生完孩子都会被这些问题困恼,导致夫妻生活出现问题
不管你处于什么状态,一定要注重自己的心态!别让产后各种问题困扰着你,专业的事情就交给专业的人做。
宝宝喂养 宝宝抚触 宝宝早早教
产后恢复 营养膳食 情绪调节 等等等
这些妈妈都可以交给专业的月嫂阿姨来做,何必苦了自己伤了老公
1、学会温柔,接纳自己,掌控情绪。
2、从怀孕开始到哺乳期结束。坚持佩戴专业的哺乳文胸,减轻韧带压力,防止胸部下垂。
3、保持充分的睡眠,照顾宝宝这样的事就交给专业的月嫂做。
4、每日总结,经常总结自己的得与失,才有利于我们的进步
5、直面自己的缺点,接受别人的评价,努力改正
6、在老公面前经常逗宝宝,多陪宝宝玩
7、经常给予老公爱抚,从后面搂住他的腰
8、改变自己的心态,别在最亲密的人把自己脆弱的一面隐藏起来
9、培养自己的兴趣,在宝宝睡着的时候。做一些自己喜欢的事情,打理好自己
10、控制饮食,产后切忌大补,可以请专业的人定制月子餐,早点恢复身材
11、 产后注意产道清洁,保持干净舒适
12、坚持用 手机应用G动 做“凯格尔运动”帮助盆底肌快速恢复,让YD变紧致。同时缓解产后漏尿等问题!
13、睡前10分钟瑜伽,不仅可以放松身体还能舒缓情绪,还有助于肢体协调
14、多喝水,促排毒
15、注意皮肤保养,皮肤好,心情也愉悦
16、控制自己的表达方式,不要因为情绪和语言伤人
17、拒绝拖延症
18、善于观察生活,保持积极乐观生活态度
永远不要把生宝宝当借口而不注重自己的颜值!
注重保养,保持自己容貌,这是生活和让悦己的一部分。日常护理缺少不得
学会接纳自己,掌控好自己的情绪。不要每天沉浸在悲伤,抑郁的氛围里,学会和人沟通,及时疏导自己的不良情绪!
产后妈妈如何让老公对自己没有抵抗力,几个小瞬间我也帮大家整理出来了,让妈妈变得更美更自信,和老公生活更加美好甜蜜
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