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我得了酒精成瘾症，该怎么戒除？

酒精,你的,自己的我得了酒精成瘾症，该怎么戒除？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我在深圳富士康工作了四年多了，这期间我还拿到了自考本科毕业证，可是后来因为工作压力和学业压力以及人面兽心的同事的欺负我得了抑郁症或躁郁症（我也不知道！），我喜欢上喝酒了，我最常做的就是下班后提上一瓶一百毫升的小瓶白酒（如红星二锅头）和一瓶六百毫升的珠江零度及小零食若干，然后一边喝着酒一边玩着绝地求生，在绝地求生里我经常组队当队长带领小团队并肩作战，而且在游戏里面我脑子转的较快、反应较灵敏、操控很精准、经常能做出一些及时很有效的战术决策、而且经常能打好排位、游戏中我比较幽默比较善于发现问题、还经常获得其它队友的谬赞和让人愉悦的交流、借着酒精我通过指挥调度组织决策等我感觉我在这个游戏里就是个小队长，也就只有在游戏里我才能发现自己的存在感！核心重点是我不明白自己是抑郁还是躁郁、还有我想戒酒，请懂心理学的三观正的人教教我，也请人品差的畜牲勿扰！最后本人不胜感谢！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

关键看戒酒的决心与毅力，因人而宜，我以前就喝酒成瘾，到吃饭的时候心里特难受，后来快到吃饭的时候，我就强迫自己出去溜达，头几天想过放弃，后来咬牙坚持相信自己当初的信念，一个月后，就基本上没事了。谨供参考，。

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，懂心理学的人帮不了你，你这是双相情感障碍，而且现在很可能处于躁狂或者轻躁狂发作的状态，而且你想戒酒，精神活性物质的戒断更不是什么心理学能解决的问题。不管双相情感障碍，还是酒精依赖，真正能帮助你的还是我这样的精神科医生。

为什么我说你是双相情感障碍

我注意到你的描述中提到在同事的欺负下得了抑郁症或是躁郁症，既然你能说出躁郁症，就大概率是双相情感障碍。而且双相情感障碍伴发物质依赖（酒依赖）的情况其实非常常见。美国曾经有一项研究，双相一型患者共病物质使用障碍也就是物质依赖的患者终身患病率为60%，而双相二型共病物质依赖的终身患病率为40%。

而且你的问题描述明显要比其它人详细的多，内容里还有一些自我评价不错的表现，符合自我评价过高的表现，言语增多，意志增强，思维联想迅速等等一系列情感高涨的表现。

所以你看，双相情感障碍的很多特征你的描述里都可以找到，而且我的判断你应该也去就诊过，或者已经被门诊医生告知应该治疗，不过看样子你还是没有听医生的建议坚持药物治疗。

再说一说如何戒酒，关于你

先要说，你戒酒的难度可能要高于其他人，因为双相障碍的患者大量饮酒一般都涉及至少两种精神障碍，一种是双相情感障碍，另一种是物质依赖。双相障碍共病物质依赖的情况可能会比较难戒断，而且出现戒断综合征的可能会大很多，而且出现戒断综合征的时候也会影响的双相情感障碍的病情复发。尤其是我们都知道，严重的酒精戒断综合征是死人的。所以还是应该到精神专科医院住院治疗，期间同时治疗双相情感障碍和戒断综合征。


一般在医院戒酒，停止饮酒后最关键的是24-48小时，一些严重的酒精戒断综合征也会将危险期延长到72小时，这个阶段是可能出现例如心肌损害，大汗淋漓，电解质紊乱等等可能出现危险的情况。

当然，如果你想要在家戒酒也可以，但一旦出现严重的戒断反应一定第一时间去急诊室急救，有时候可能挺一挺，危险就来了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请。你现在无论是抑郁还是躁郁，最应该做的事情一是寻求心理帮助，二是该上班要坚持上班。




从你说的情况看，你不仅是喝酒问题，还有游戏问题，通过这两样事情来满足自己的空虚和烦躁。而用酒精和游戏来满足自己，恰恰是错误的解决情绪问题的办法，正确的办法是想一想如何解决同事的欺负，让自己站住脚；如果做一些真正有意义的事情。因为，游戏玩过了之后，不会给自己带来任何价值，钱花出去了，朋友也会离散，技术也没什么用处。如果你知道这个结果没意思，还会继续吗？做人，先把自己的本份干好，再去玩一点爱好兴趣，不能让爱好兴趣给带偏了。




你认为自己换抑郁或躁郁，躁郁的特点是，抑郁和狂躁交叉进行，在生本能心理学看来，这是一个人遇到了困难走不出来，一会儿情绪低落，一会又好像想出了办法而兴奋。这两种状态的交叉，实际上都是不切实际的。个人要认识到这个核心，一起探讨一下人生的意义，现在的自己最该做些什么。这些问题想明白了，才会从瘾溺中走出来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

所有的成瘾，源自自我憎恨。

想要戒除，从这里开始。

回答于 2019-09-11 08:43:50

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