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每天喝红茶有什么好处吗？

红茶,作用,的人每天喝红茶有什么好处吗？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

先是感谢问题邀请。喝红茶有很多好处，像红茶中含有大量的对我们身体有益处的氨基酸，维生素，茶分酚，蛋白质等等一些是我们身体所需的，还有一些我们身体需要的一些微量元素，如铁，铜等等 此外红茶还有很多作用，以下慢慢道来

第一，红茶有养胃的作用，像很多女性，胃不好，可是又喜欢喝茶，这个时候喝一杯红茶，可以起到养胃的作用。因为红茶是发酵茶，可以达到养胃的作用

第二 红茶具有刮油去脂的作用，对于经常吃油腻的人来说，饭后喝一杯红茶，可以起来清肠的作用，这样人也会感觉舒服一些。特别像在过年的时候，吃大荤，这个时候喝一点红茶刚刚好。

第三 红茶还可以做成姜红茶，可以达到去寒的作用。很多女孩本身有一点体寒，冬天喝一杯姜红茶，可以暖身，晚上睡一个好觉，而且红茶对于减肥也是有一定的作用

第四、对于老年人来说，喝红茶就是更好了，喝红茶，不仅可以起到养胃的作用，而且还会促进消化。喝红茶还可以让人心情安定

回答于 2019-09-11 08:43:50

红茶的品类很多。最接地气的当属正山小种，正山小种外形肥实乌润，香气高长，滋味醇厚，最主要的是价格便宜。小种红茶起源于16世纪，是我们国家红茶生产历史上最悠久的茶类。

经研究结果表明，红茶中含有较多的类黄酮，类黄酮是最有效的抗氧化剂之一，每天喝一杯红茶，可使心脏病发作的危险降低44%。

红茶中含有丰富的蛋白质和糖，常喝红茶还可以增强人体的抗寒能力，预防感冒。 又因为红茶属全发酵茶，茶多酚对于胃的刺激也相对变小，所以红茶在六大茶类中的养胃效果也是最好的。红茶最好趁热喝，这样既能温胃，又可强健身体。

回答于 2019-09-11 08:43:50

茶叶是中国的传统饮料，中国历史上有很长的饮茶纪录，已经无法确切地查明到底是在什么年代了，但是大致的时代是有说法的。并且也可以找到证据显示，确实在世界上的很多地方饮茶的习惯是从中国传过去的。大家都知道饮茶好处多多，但是大家知道为什么茶叶有这么多好处么，今天小编从茶叶的营养成分、品质成分和功效成分三个方面入手带着大家深入了解茶叶为什么好处多多。

1茶叶中的营养成分：

六大食品营养素

蛋白质，脂质，碳水化合物，维生素，矿物质及微量元素，水。

· 五类(44种)人体必需营养素

A.必需氨基酸8种： IleLeuPheMetTyrThrLysVal

B.必需脂肪酸1种： 亚油酸

C.维生素13种：脂溶性4种—VA、VD、VE、VK；

水溶性9种— VB1、VB2、VB6、VB12、叶酸、生物素、VC

D.无机盐：a常量元素7种：Ca、P、Mg、K、Na、CL、S

b微量元素14种：Fe、Cu、Zn、Mn、Mo、Ni、Sn、等

E.水

2茶叶中的品质成分：

如何使其成分比例适合是品质好坏之关键

色：色素（叶绿素、胡箩卜素）、酚类

香：芳香物质（鲜叶中87种、绿茶260种、红茶400多种）

味：多酚类、氨基酸、咖啡因、糖

茶多酚 — 涩 咖啡因(碱) —苦 茶氨酸 — 鲜爽

例：滋味因子：氨基酸

鲜爽味：Theanine（茶氨酸），Glu，Asp，Gln，Asn

甜鲜： Thr，Ser， Ala，Gly，Met，（Cys）

甜略苦：Pro

苦： Val，Leu，Ile，Phe，Tyr，Trp

苦略甜： His，Lys，Arg

对于绿茶，氨基酸主要影响滋味，其次是香气。

对于红茶，氨基酸主要影响香气。

含量与品质总相关：氨基酸含量与绿茶级别之间的相关系数达到0.987。

3茶叶中的功效成分：

功效成分（功能因子）概念：能通过激活酶的活性或其他途径，调节人体机

能的物质。

茶多酚（茶色素）、茶氨酸、咖啡碱最具现实应用价值！

茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称。这是茶叶中一类主要的化学成分。

含量高：占干物重的18-36%

分布广：全株各器官都有

变化大：内外因的影响最显著

集中表现在茶芽上，对品质的影响最显著

茶多酚的功能：

清除自由基、抗衰老、抗肿瘤、抗突变、杀菌、抗病毒、降血糖、降血脂、抗过敏、增强免疫等。

不知道大家看完三个方面的介绍对茶有没有有了更深入的了解，如果觉得对大家有帮助记得点赞关注哟。

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