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有没有什么好的办法可以让紧迫的心踏实下来，这会总是沉不住气？
自己的,紧迫,的人有没有什么好的办法可以让紧迫的心踏实下来，这会总是沉不住气？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
3.坚持踏踏实实的行动，安安静静做事，既可以做感兴趣的事情，也可以做必须做的事情。即使遇到困难与挫折，也坚持不放弃，当你做出成效时，会发现自己更能沉淀下来，踏实、努力做好一件事。
4.可以每天坚持做10分钟的冥想，让自己整个身心放松自己，坚持一段时间，会发现自己能沉得住气。静能生慧，坚持做冥想，冥想能你保持心态平和，沉得住气，特别有好处。
5.坚持复盘持续精进自己，遇到困难要用积极心态对待，相信自己的力量。
小结：做事情不要贪多，每天坚持完成最重要的三件事，坚持一段时间，就会看到自己的进步，努力克服急躁和紧迫的情绪，沉下心来，踏实行动，就可以成为某一个领域的专业人士。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我现在就处于这种状态，而且常常处于这种状态。
就个人经验而言可以尝试这样几点:
一要尽快投入解决让你紧迫的事情、问题，这是治本之策；
二如果问题难以迅速解决，那就用最能放松自己的事去冲淡这种紧迫感。比如跑步、看书、听歌；
三如果是环境传染给你的紧迫感，那就尽量远离或屏蔽这种环境；
四还可以做一件能很快有成就感却不让你紧张的事，用这种成就感冲淡原来的紧迫感。比如练练字，21天打卡等。
如果，紧迫是生活常态，那就对自己说，平常心接受吧，也不会太坏。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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首先非常感谢在在这里能为你解答这个问题，现在让我带领你们一起走进这个问题，我们一起来探讨一下。
也许现在你生活在别人创造的舒适环境中。就像整天住在蜜罐里。更重要的是，一旦环境发生变化，别人就不会再给你任何东西，给你他们给你的东西。当你退出时，你会不知所措。因为以前你没有心理准备，你没有能力储备，面对突如其来的变化你会陷入深深的迷茫，你很难从打击中站起来！所以整天郁闷，心理素质差就会轻生。
敢于追求梦想和希望，普通人为什么发生的事情就是这样？我做梦没有发生过。为什么不行呢？年轻人应该有梦想，有希望。奋斗的过程和达到目标是一样的。您要勇于成为一名著名的医生、明星、优秀的科学家作家等等，然后全力向着理想前进。
从懂事起，我们就感受到了“成就”的压力，随着年龄的增长，这种压力越来越大。因此，各地的年轻人都想表现出色，认为自己必须完美，别人才会接受自己，喜欢自己。一旦你发现自己不如别人，你就会开始感到悲伤和自卑。当然，结果是没有幸福。如果你已经尽力了，我相信今天会比昨天好，明天会比今天好。
如果你很关心一些人、事和事，你的人生观就会大大提高。如果你只为自己而活，相信你的生活会变得非常狭窄和有限。以自我为中心的人可能会进步，但他们永远不会满足。
应该关注什么？在意谁呢？睁开眼睛思考一下。虽然我们一般，但至少帮助小学生上学，给老人做家务，打扫周边环境。一点一点地付出，你会变得很快乐。心理学家爱丽丝说：“只考虑自己的人，最终会成为自己的奴隶。“但是，关心他人的人不但会为社会做贡献，也会避免集中精力过无聊的生活。
太乐观的人总是认为自己能够达成所有的目标。无视中途的恶劣，极端悲观的人总认为成功的希望不大。这两种人失去了很多机会。选择目标时，态度客观，判断实际，不可疏忽，不可缺少信心、畏首畏尾。
你可能从早到晚都很忙，就像个钟一样忙个不停。当你停下来想一想的时候，你觉得不舒服还是不满意？许多人害怕面对空虚，把时间塞满了琐事，结果生活的步调绷得太紧，反而得不到真正的快乐。
世上的任何事都不是一定不变的，面对变化激烈的世事，我们做好充分的准备来应对它，却不知道自己在突变面前该怎么办。怎么准备呢？我们需要具备自己可以养活自己的技能。这个技能要好好经营，使其提高，在社会市场经济下不断增值，创造出你满意的财产，靠这些财产养活自己，不仅丰富自己，还要精神上独立。
这样，你就能过上美好的生活！原来给你的一切都被撤走了。你沉着冷静，不急躁，用自己的本领支撑自己在广阔的世界中遨游，在无限的世界中找到自己的位置。奋斗，只有奋斗我们的心才会永远坚定和踏实！
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我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，在新的一年里万事如意，身体健康，谢谢！
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