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按摩师说我背后特别硬，不好，我该怎么改善？

床垫,自己的,也是按摩师说我背后特别硬，不好，我该怎么改善？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

按摩师说我背后特别硬，不好，我该怎么改善？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

估计也是长期伏案，坐着，还是要动起来，比如把自己的水杯放在离手边远点的地方，每天喝水的时候强迫自己起来转转。睡觉要睡硬点的床垫，比如棕床垫。日常自己多注意点。