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甲亢饮食上都注意什么？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

甲亢饮食上都注意什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

甲亢有哪些症状

中医认为甲亢表现为心肝火盛阴虚阳亢而引发的心慌、多汗、手抖、多食、易饥、消瘦、乏力等症状。为了治疗和改善症状，我们首选中西医结合治疗或改良型碘131治疗。

除了有效的治疗甲亢，让最多甲亢患者关心的可能就是日常饮食注意事项了。那么，甲亢患者在日常饮食中需要注意什么呢？

甲亢患者的饮食禁忌

患病需要忌口，这是我们从前辈那里得到的经验。现代医学也证实了合理饮食对疾病康复的重要性，还有药膳食疗都是同一原理，所以患了甲亢，我们就更不能在饮食上随意了。

中医认为食物也同中药一样具备寒热温凉平的性质和辛甘酸苦咸五味。甲亢病人适宜平和、甘寒、甘凉、凉润、苦寒的饮食，不适合温热温燥辛辣的饮食。

控制碘的摄入量

现代医学研究证明，甲亢患者的甲状腺素的合成和释放，异与常人，有不同程度的增加，而碘是合成甲状腺素的重要物质，因此甲亢病人需要严格控制碘的摄入量以免加重病情。食用无碘盐，忌食紫菜海带等高碘食物，多吃蔬菜水果等富含维生素的食物，这些都是甲亢患者需要特别注意的。

辛辣食物要少吃

一般而言，甲亢患者饮食宜清淡，忌辛辣、卤腊、烧烤、煎炸等食品，因为这些食品属于辛辣香燥之物，食用后会加重病情；具有辛香发散的食物如韭菜、洋葱、香菜(芫荽)、大葱和具备温热性质的牛羊狗鹿肉也不宜食用。

民间认为鸽子、公鸡、鲤鱼、香菇、黄花菜、米酒等发物也尽量避免食用；动物脂肪使脾胃运化功能减弱，聚湿生痰使病情缠绵难愈也不宜过多食用。

瓜果蔬菜的食用原则

蔬菜如生菜、菠菜、白菜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、黄瓜、莴苣、南瓜、茄子、西红柿、胡萝卜、秋葵、鲜笋、笋干、豆角、扁豆、莲藕、茭白、菱角、豆类富含维生素营养丰富宜多吃，还有食药两用的山药牛蒡苡米莲肉可经常食用；鱼腥草、马齿苋、仙人掌清炒凉拌食用也很有益；卷心菜、萝卜、花生、核桃因可产生氰化物加重甲状腺肿而不宜食用。

瓜果类除桂元、荔枝等易于上火的水果外，桔橙、柚梨、香蕉、苹果、葡萄等绝大多数水果都可食用。

饮料忌咖啡、浓茶和含酒精饮料，宜白开水、凉茶、苦丁茶、银花露、椰汁、鲜奶、酸奶、果汁饮料等。

回答于 2019-09-11 08:43:50

甲亢是一种由于甲状腺合成、释放太多的甲状腺激素，造成人体兴奋的一种内分泌疾病，脖子粗和眼突是甲亢常见的症状。

针对甲亢患者建议饮食具体如下：

1.适当增加餐次，建议三餐两点，也就是正常三餐基础上加餐两次

2.每日应适当增加碳水化合物供给量100-200克，可选用各种淀粉类食物如馒头、粉条、马铃薯、南瓜等。

3.适当增加优质蛋白食物摄入如鱼虾、蛋类、瘦肉等

4.如果伴有排便次数增多或腹泻的症状，应适当限制含纤维素多的食物。

5.饮食清淡为主，避免摄入辛辣食物、浓茶、浓咖啡等刺激性食物，以免加重甲亢症状。

6.每天多喝水，保证饮水1.5L-2L。




回答于 2019-09-11 08:43:50

甲状腺功能亢进症（简称甲亢）是因分泌激素增多或甲状腺素在血液循环中的水平增高引起的甲状腺高功能状态疾病。

甲亢患者由于甲状腺素分泌增多，基础代谢增高，蛋白质分解增强，各种营养素消耗相应增加，患者会出现消瘦、机体抵抗力明显下降。

对甲状腺功能亢进症患者进行饮食管理可以纠正机体代谢失调，改善全身营养状态。

甲亢患者的饮食总体原则为“三高一忌一适量”。

甲亢患者怎么吃才对病情有帮助呢？

甲亢患者在日常饮食中应注意提供高热量、高蛋白、高维生素，适当补充矿物质，忌食含碘高的食物。

避免辛辣刺激食物的摄入（如辣椒、咖啡、浓茶、酒类），合理膳食搭配，以少食多餐为宜。

除保证每日的三次正餐外，最好另有加餐2～3次，以补充每日的能量消耗。

宜选用碳水化合物为主的食物如：面条、馒头、面包、蛋糕、土豆等。

日常应增加蛋白质摄入，可按1.5 g/(kg·d)供给。

适当选用蛋类、肉类、鱼类和豆类等食物，但不宜多给动物性蛋白。

因高代谢消耗能量而消耗大量的酶，多种水溶性维生素缺乏，尤其是B族维生素。

应选用富含维生素A、维生素C和B族的食物，如绿色蔬菜和水果、坚果（花生、瓜子、松仁）等。

另外,有突眼症的患者需补充维生素E和胡萝卜素，增强眼部的肌肉能力，缓解突眼症状。

甲亢患者应适当提供钙、磷的供给,如牛奶、果仁、鳝鱼等。

“谈碘色变”， 高碘食物为甲亢患者的禁忌，这些食物应少食！

碘是合成甲状腺素的原料，高碘饮食可诱发甲亢。

当碘的摄入过多时，加速病情进展。

世界卫生组织、国际控制碘缺乏病理事会等国际组织认为，正常成年人每日膳食中碘的供给量150μg为宜。

成人每天摄入标准碘盐6-8g即可获得120-150微克碘，完全可满足大多数成人的生理需要量。

甲亢患者应忌食用含碘高的食物，如海带、紫菜、海鱼、发菜、碘盐、虾、蛤类等。

中药牡蛎、昆布、海藻、丹参等是含碘丰富的中药方剂，应忌用于甲亢患者。

中医角度谈甲亢饮食

甲亢患者肝火较旺，情绪容易起伏，适合食用一些去燥食物，如百合、山药、苦瓜、木耳、白萝卜、南瓜、鸭等。

食物选择有滋阴功效的，如龟、水鸭、鳖等，少食温热、刺激性食物如公鸡等。

俗话说“三分治疗，七分护理”，如果只重视药物治疗而忽视饮食营养护理，往往会造成病情的不稳定，甚至加重病情。

科学合理的饮食对甲亢患者的治疗起着至关重要的作用。

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