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新生儿可以吃DHA吗？

宝宝,母乳,奶粉新生儿可以吃DHA吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

新生儿可以吃DHA吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

完全可以，DHA，二十二碳六希酸，是宝宝大脑发育的“脑黄金”

回答于 2019-09-11 08:43:50

由于宝宝自身合成的DHA非常有限，因而DHA的供应主要靠包括母乳在内的食物来提供。一般来说，可以为宝宝提供DHA的食物大体上有4类，包括母乳、配方奶粉、辅食（食物）及补充剂。

1、母乳

母乳富含DHA，所以它是宝宝最主要的DHA摄入来源，足月的宝宝，只要按照正常的母乳喂养量可以基本满足宝宝对DHA的需求。但哺乳妈妈需要注意一下自己的饮食结构。

2、配方奶粉

DHA尽管不是配方奶粉强制性添加的营养成分，但是现在基本上都已经成为奶粉的标配成分了。

总体来看，如果宝宝喝的奶粉中的DHA低于0.3%，可以适当增加奶量或者可以选择一些DHA补充剂，6个月大之后增加富含DHA的食物。如果高于0.3%，可以不需要额外再补充。

3、辅食

富含DHA的食物其实并不多，主要是以鱼类为主，尤其是深海冷水域的鱼类以及部分单细胞藻类。

能够添加辅食后，宝妈可以适当多使用以上食材进行烹调。由于宝宝辅食量不能太多，所以补充的DHA有一定局限性，但是对于宝妈来说，食用量要比宝宝大得多，母乳妈妈本身可以根据这个表调整膳食，能增加的DHA比较可观。

另外，像鸡蛋或者蛋黄这些蛋制品以及核桃油、亚麻籽油等植物油是基本不含DHA，只是这些食物含有部分亚麻酸，它可以在体内转化为DHA，但是在宝宝体内的转化率是比较低，不能满足宝宝需求。

4、DHA补充剂

鱼油和藻油都是富含DHA的营养补充剂，市面上也有不少是给宝宝或者是宝妈补充专用的产品。

通常的建议是，食补优于补充剂补，吃DHA含量高的鱼，还可以补充优质的蛋白质，还美味，但问题是宝宝太小的时候，吃不了多少鱼，所以服用DHA补充剂，也就是只能成为一个主要选项。

关于鱼油和藻油，宝宝应该选择哪一种、怎么选等问题，欢迎关注“宝宝评测”头条号（id：baobaopingce）私信留言“DHA”查看。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我印象中六个月才开始吃DHA

回答于 2019-09-11 08:43:50

“婴幼儿如果生长发育缓慢的话，可以适当的给孩子补充dha，但是如果营养正常，母乳可以完全满足孩子的生长发育的需求，没有必要补充这些营养。孩子免疫力下降，也可以给孩子补充dha，建议您最好是带孩子到正规的医院，在医生的指导下进行补充。平常多带孩子到户外晒晒太阳，可以促进钙的吸收...”

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以的，DHA可促进大脑发育。

回答于 2019-09-11 08:43:50

就在宝宝成长期间，dha起着非常重要的作用，无论对大脑发育或者视网膜都有很大的帮助。于是现在很多家长都适当给宝宝吃点，可是对于新手朋友来说，并不知道新生儿能不能吃dha？

新生儿是能够吃dha的，就在市场中能够看到专门给新生儿准备的dha。其实最佳的来源还应该是母乳，如果是选择母乳喂养，平常妈妈可以多吃点dha比较高的食物，然后通过乳汁的分泌传递给宝宝。

在母乳期间，建议妈妈每周都能够吃点海鱼，分量控制在340克左右，这样就能确保宝宝补充到足够的dha。如果不是很喜欢吃鱼，平常可以适当添加点亚麻籽油等，这些进入到身体内之后就能够转换成dha，不过需要注意这种效率并不是非常高。

如果宝宝是属于奶粉喂养，通常在奶粉之中dha的含量都有强化的。如果想要知道是否能够满足宝宝的需求，可以计算下里面的dha。一般都是需要达到70到100mg，如果没有达到或者相差比较多，就需要额外再去补充，如果已经满足了就不用再去补充。

虽然dha对宝宝有好处，但要注意不能补充的太多了，这样就会给身体造成很大的负担，就像出现腹泻或者恶心等情况。因此只有宝宝缺乏dha之后再去补充，这样才能确保健康。

DHA，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。那婴儿补充DHA有什么作用？DHA应该怎么补充？婴儿补充DHA的关键期是什么？一起来看看吧。

什么是DHA

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