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一到晚上就不想学习怎么办？

晚上,那就,你的一到晚上就不想学习怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

一到晚上就不想学习怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不想学习是因为还没有逼到那个份上，或者你的认知能应付现在从事的工作。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一方面是学习的动力不足

还有一方面是经过白天的精力消耗，在晚上时只想做一些轻松愉快的事，如玩手机看电视打游戏等，你的大脑最喜欢你偷懒，这样它就不用工作了。

而学习是需要我们主动参与的，需要动用大脑去思考，人的天性是不喜欢主动的，但那些厉害的人从来都喜欢自己掌握主动权。

这里有几个亲测有效的建议：

1，晚上静不下心时，尝试做冥想，跟着一起深呼吸，推荐keep里的冥想锻炼，让整个身心先静下来。

2，冥想清空大脑杂念后，坐在书桌之前，端一盆水泡脚，让自己此时不能移动到其他地方，将手机ipad等远离书桌，让自己只能接触到和学习有关的内容。

3，打开番茄钟，保证第一个25分钟的高效学习，心无旁骛才能达成学习效果。

4，五秒法则，有了目标倒数54321五个数字后就去行动，别让感受占据大脑，先用行动占据制高点，之后一连串的动作就会接连发生，养成习惯就会上瘾，晚上学习也不再会变得很难。

以上，望采纳。

回答于 2019-09-11 08:43:50

那就早点睡觉，第二天起来再学

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，很高兴为你解答。[灵光一闪]

首先，这个时间段不想学习了是什么原因了，咋们要找到原因。

如果说因为白天一直学习，到了晚上疲倦了,单纯的累了，想放松一下。这个是没问题的，休息一下。给自己放松一下。不过前题是自己该做的做好了之后（比方作业[呲牙]）。劳逸结合是最好的了。毕竟休息好了才能有精力去奋斗明天。不过该做的没做好就不想学了，这个不推崇。不能奋斗了一天，最后收尾没做，前功尽弃了。做人要有始有终，今日事今日毕。不然只会滚雪球越滚越大。直到扛不住。那就得不偿失了。[石化]

如果是就是这个心理。看见别人休息了。毕竟中国人大部分都是晚上就休息了。自己就不想学习了。想玩了。那就看看自己在别人幸苦的白天有没有收获，有没有完成今日任务。在看看别人的成就，对比自己。人都是苦过来的。如果觉得该休息就休息吧。不过后面还会苦下去而已。[泣不成声]

所以，学不学习关键看你当日该做的事做好了没，完成了在休息哦。不然，还是起来学习吧！





回答于 2019-09-11 08:43:50

放下手机，关掉电视，想一想我最应该做什么，我不能偷懒[机智][机智][机智]

回答于 2019-09-11 08:43:50

晚上是思考的最佳时期，特别夜深人静的时候，但是也是很难学习的时候，我也是到了晚上一边逼自己学习，一边有非常学习不进去。找个能让自己自律的时间或者方式吧，只能这样。

回答于 2019-09-11 08:43:50

稍微运动一下 科学研究表明运动后更利于精神集中 记忆力 学习力都会处于更好的状态

回答于 2019-09-11 08:43:50

那是个人浮躁，我早上就喜欢读书，这需要培养，可以晚上先看一些简短的故事，孩子可以一个晚上做一两道题，记住是一两道，不要多，坚持一个月往后你就会自己学了，要不觉你都睡不着，哈哈

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