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身高193cm，体重228斤一年时间如何瘦到175斤以下？

是在,时间,也有身高193cm，体重228斤一年时间如何瘦到175斤以下？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

身高193cm，体重228斤一年时间如何瘦到175斤以下？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

想要在一年内瘦下去，首先要有一个决心，那就是要多运动，如果是在没时间运动，现在也有好多代餐粉，经常喝一些，少吃主食，相信也能瘦下去，但是要注意，瘦下去后，不要暴饮暴食，以免反弹。