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肥胖会造成脱发吗？

肥胖,的人,头发肥胖会造成脱发吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 印象中，胖子头发都很少

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答了，肥胖多数能造成脫发，因为人如果不注意自己的身体健康，没有好的生活习惯，吃饭总是爱下馆子，大鱼大肉，爱喝啤酒，道致体内脂肪积累过多，营养不平衡，营养的运送速度减慢，致使人体多个器官的营养不能得到有效供应，毛孔的阻塞，很容易形成溢脂性脫发，脫发一般是从前顶开始，慢慢的向后蔓延。严重的能形成秃顶，甚至全部脫光。肥胖不但能引起脫发，还容易引起高血压高血脂，高血糖，对人体健康造成很大的伤害，所以肥胖的人一定的控制自己的体重，少吃大鱼大肉，少食油炸食品，多吃水果蔬菜，少盐多醋，积极的锻炼身体，冲拳，府卧撑，仰卧起坐，深蹲，以消耗体内脂肪减轻体重，每天早晚干梳头各一百次，促进头部的血液循环，增加营养供应，可减轻脫发，改善身体状况，有利于身体健康。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是John宋会强，健身读书，终身学习！

来解答你的疑问，希望对你有帮助。

为了防止大家出现更多的“地中海”，今天聊一聊脱发和运动减肥的关系

脱发不是由于肥胖直接影响的，除了遗传因素外，脱发和一个人的生活规律息息相关，肥胖的背后是不爱运动，或者饮食不规律，营养结构单一。这些才是脱发的原因。

据实验表明，肥胖人群如果开始运动或者调整自己的作息规律。身体各项指标都会出现逆转，比如运动减肥可以调节一个人的血压，肌肉力量，身体灵活度，重要的一点是可以让自己的脂肪分解，从而让激素水平保持稳定。这样一来脱发也会有改善！

所以朋友们，为了不要过早的让别人喊叔叔阿姨，坚持运动减肥才是关键，即使不是为了减肥，规律性的运动也会对身体有莫大的好处！

一起健身一起加油！

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我是John宋会强，希望我的解答对各位都有帮助，如果有关于健身训练相关的问题，欢迎提问，我们下个问题见!

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，肥胖和脱发并没有什么必然联系，但也不是完全不搭边。

简单来说，脱发是因为作为人体组织一部分的头发，其生长是需要维生素和锌、铁、铜等微量元素的。而很多肥胖的人饮食结构不合理，尤其是在减肥期间对饮食进行控制时，如果没有特别注意饮食搭配不合理，维生素和矿物质营养素就容易被忽略，从而产生营养不良，进而一定程度导致脱发。

如果你正在节食（减少食量而非盲目节食），那所获取的（包括但不限于维生素和矿物质）营养素随之减少也是大概率的事情，所以有意识地补充维生素和矿物质是非常有必要的。这种补充有两种途径：一是在同样热量情况下，选择营养密度更高的食物，同样是100大卡的菠菜和榴莲，那么建议你吃菠菜；二是口服专门的补剂。

回答于 2019-09-11 08:43:50

脾虚会引起肥胖，营养不吸收，时间久了就会气血不足，而头发靠气血滋养，所以掉头发

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果身体摄入的能量过多，这种情况有可能会造成局部皮脂腺分泌过度旺盛有可能会造成脂溢性皮炎的现象，导致脱发。所以在这种情况的时候跟肥胖应当是有一定关系的。

当一个人体重严重超标的时候，不仅是脂肪堆积这么简单，肥胖可能会打乱我们的内分泌系统。肥胖者的雄激素水平又明显高于非肥胖者，这些研究或许间接说明肥胖者有天生的易脱发体质，尤其是女性身上会更明显。

我们要保持饮食清淡、多运动和锻炼，可减缓这种现象。

回答于 2019-09-11 08:43:50

肥胖的人会比一般正常体重的人患脱发的概率高，因为肥胖的人体内的激素和油脂较多，油脂分泌过多会导致毛囊堵塞，从而导致脱发的概率增加。

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