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特别无助找不到方向感的时候怎么保持冷静和理智?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
不在想此事,喝酒,狂欢,跳舞转移注意力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
做平常事,不要做什么决定。过段时间就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多读书,任何方面的都可以,只要读的进去,必有顿悟,多出去走走,多看世间百态,不一定去多远的地方,不一定去多大的地方,必有机缘,既然心空了就需填充点,既然心乱了,找不到方向,就该静下心来看看想想了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝多,第二天就找到定位了
回答于 2019-09-11 08:43:50
特别无助找不到方向感,要想保持冷静和理智,一方面可以从身心的角度出发,身心一体的是有一定道理的,可以选择运动,比如跑步,游泳,打球……在这个过程中,会在流汗的过程中,大脑产生内啡肽,多巴胺等令人兴奋的物质,有利于产生积极情绪。令一方面,从认知与行为的关系平衡的角度入手,行为上出问题往往都是认知的不合理,而认知存在错误,也会导致在外行动达不到想要的结果,失败才导致无助。在现实生活中,也有可能是由于目标过高,火候不到,选择方向的错误,这些负面经历都会导致无助,无论是哪种境况,都不要陷入不合理情绪中,即过分概论,糟糕至极,绝对化,动起来,都会有利于找到方向。
回答于 2019-09-11 08:43:50
简单的说,生活中难免有妙然迷茫的时刻,人海苍茫,迷失方向,会有焦虑不安,在这个时候定要保持心情舒畅,静下心来,思索选择方向的正确,理智处好迷茫的方向寻找突破口,平康大道地走出困镜,以高昂的意志冲破困难,去奔向正确择选的方向前进。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先谢谢你的邀请,你提出的问题是一个非常好的问题,也是我年轻时候遇到的无法解决的问题。作为过来人,我现在在处理这个问题的时候就是找最要好的朋友去商谈,尤其是找那些很有思考能力非常理智的朋友去探讨解决问题的办法。这样自己也变得冷静和理智了。
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