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你如何度过人生中极度黑暗，迷茫，感觉无希望的那段日子？
人生,你的,自己的你如何度过人生中极度黑暗，迷茫，感觉无希望的那段日子？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我人生中极度黑暗，迷茫，感觉无希望的日子是我离婚，跟前夫法庭诉讼的那段时间。从对方开始半年的不同意离婚，到之后同意离婚，到全盘否定法庭上的判决，要求马上分割房产，期间对方做了一系列的疯狂行为，比如不停的来家里闹，要求住回来，不停的深更半夜经常出入派出所，找到我公司领导要求和解，印刷了传单到我公司来发传单等等。长达一年半的时间。
那段时间我一直提醒自己千万不能倒下，我有儿子，要让他正常上学，保证他安全。为了度过那段人生中最黑暗的日子我用了以下这些办法来调整自己，让自己度过了那段最灰暗的日子。
1. 调整心态
决定离婚的那一刻起，我告诉自己，婚姻不是全部，我有工作，有儿子，还有朋友。离婚不算什么，我需要从十几年两个人一起生活，一起出去旅行，一起照顾孩子这个巨大的习惯中抽离出来。两个人一起做的事情以后要由我一个人做，以前依赖对方的事情，以后也要我一个人来做，我可以。以前单身的时候我可以，现在也可以。只不过多了个孩子。我不但要训练自己，还要培养孩子和我一起做。
2. 倾诉
那段时间我很感谢我的闺蜜。要知道很多事情说起来容易做起来难。要改变一个长期的习惯更加不容易。
而且我会经常反复。一阵子雄心壮志的觉得自己可以，半途中一阵阵的悲伤加愤怒就会不听话的袭击我，我就会怨恨前夫，怨恨外面的小三，小四，是他们几个破坏了我的家庭，本来我们过的好幸福。
总之，那段时间我觉得自己不行的时候就会像闺蜜吐槽。把自己心里难过的事情全部倒豆子般说出来给闺蜜听。
强大的闺蜜除了默默倾听之外，偶尔会说一句，开弓没有回头箭。你只有往前走，这事儿你说了不算。一切都会好起来，这就是个时间问题，一个必经的过程。闺蜜说得都对，我真的好了。而且比以前更好。更轻松。
3. 旅行
其实旅行是疗伤最好的办法。去了不一样的地方，看到不同的人，风景，看到不一样的世界，你会觉得我眼前的人，我所经历的事其实不算什么。算调整心情重新再次上阵吧。我当时的情况不允许我离开家去旅行。所以，我没能去。
4. 健身，跑步
运动也是很好的疗愈办法。它可以解压，甚至可以抗抑郁。我当时的压力大到经常头痛，晚上睡前必须喝一杯红酒才可以入睡。为了自己可以更好的坚持下去，我一周2次去家附近的健身房游泳。每次游泳上来之后都神清气爽，头痛也有所缓解。
5.努力工作努力赚钱。
不管男生还是女生，不管发生什么，你会发现努力工作，努力赚钱养活自己是最重要的。我当时还有儿子要抚养，所以那段时间我不但没有请假休息，还接了其他的新项目，去接触新的客户，供应商，通过努力工作还充实自己。
6.和朋友同事聚餐，多看看外面的世界。
朋友那段时间知道我压力大，所以为了分散我注意力，经常找我吃饭，聊天。听我倾诉，帮助我从悲伤，愤怒，消极里尽快走出来。我很感谢朋友们。
总之，经历的过程一定是很艰难，痛苦的，但是要一直有个信念告诉自己，一切都会过去，都会好起来。那些杀不死你的，必定会让你变得更强大。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先让自己静下来，梳理自己认为极度的日子，做自我反省，和比自己更糟糕的人逆袭比自己就会释然，好好写下自己的痛苦，灰暗，一个个去慢慢面对，与过去的自己握手，不要过分自责，让自己忙起来，干些有兴趣的事情，听听音乐，唱歌都可以自愈！自愈很难，但只有这样我们才能真正走出来，才能真正强大！加油！
回答于 2019-09-11 08:43:50
爱情公寓里有一句调侃是、多读书多看报，少吃零食多睡觉。人生总是起起落落落落，保不定啥时候你就处于人生低谷，这时候你的状态肯定是一脸懵逼加茫然无措。可就是在这是你一定要多读书多看报，因为书里自有黄金屋可不是白说的，当你心中有疑惑或者信念动摇时，你很容易从书中找到你的方向，也许这方向并不是你克议去找的，可是他就在那里不曾离开。然后你要做的是少吃零食多睡觉，保证有一个健康的体魄和充足的精神，为东山再起蓄力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
困境中要多和一些智者朋友聊天，一方面倾诉可以缓解痛苦，另一方面可以寻求解决问题的迷津
回答于 2019-09-11 08:43:50
极度灰暗？
就说说离婚事宜吧，她们娘家人来抄家(两次)，把值钱的都一扫而空，包括亲戚朋友们送儿子的金饰品，我的戒指和瑞士手表(欧米茄全自动)。留下的是空柜，几件衣服。
我跟儿子站在角落里看着他们扫荡，在他们意犹不足的准备离开时问他们: “再仔细搜索搜索，看看有没有漏掉什么？比如冰箱洗衣机都可以拿走。”
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