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老年人怎么过好晚年生活？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
首先，要有一个好的心态。我觉得人老了在生活中应该保持愉悦的心情，凡事要看开，对任何事情没有必要再斤斤计较，过去的事情不要在去纠结，拥有一种万事看得开的心态，让自己天天保持一个好心情，切切实实做到笑口常开，烦恼抛开。
其次，注重养生之道。老年人年纪大了，应该做到饮食有节。每顿饭吃到七分饱即可，切记不要暴饮暴食；起居有常。养成早睡早起的好习惯，切实做到生活有规律；穿戴整齐。讲究舒服大气，整洁卫生；术养有方。在日常生活中，适时的进行一些按摩、浴蒸、拔罐等疗法进行养生。
第三，适量运动。要想有一个健康的体魄，拥有一个好身材，应该注意身体锻炼。因为年纪大了，可选择一些比较温和的运动，比如，跳跳广场舞，打打太极拳，唱唱歌，或者参加老年人的一些集体活动等，这些活动都是有益于身心健康的。
第四，多动脑子。在做到身动的同时，也要加强脑动。比如，下下棋，和同事打打牌、玩玩麻将，或者上网玩玩连连看，或者其他的游戏，强迫自己多让脑子活动，预防老年痴呆，延缓大脑老化。
第五，保持一个爱学习的心态。年纪大了，读读书，看看报，这样可以丰富自己的老年生活，拓展视野，以适应老年生活的变化。此外，还应该更新自己的知识储备和学习技能，多跟年轻人沟通，多向年轻人学习，多了解年轻人们的世界，更新观念，更好地融入到发展变化的新时代，适应新的环境。另外，通过学习，用新知识来指导自己生活，指导保健，丰富自己的精神生活。
第六，多交几个知心朋友。和自己的知心朋友没事聊聊天，说说天，谈谈地，这样的生活不仅有意义，而且感觉日子过的快，也从中获得很多快乐！如果能交到年轻的朋友更好，也就是说有几个忘年交，更会使自己的生活有情趣，活的更年轻。
第七，学会找乐。可根据自己的兴趣爱好，选择一些愉悦身心的情趣，如养花、画画、养宠物等，使自己有精神寄托，不至于内心空虚，开心快乐过好每一天。
作为一个老年人，如果较好地做到以上这些，相信你的晚年生活很有意义，过的相对也很充实。愿天下所有的老年人身体健康，精神愉快，万事如意！
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在退休早，身体好，寿命高，广场大妈几乎被全民声讨。退出职场，一个子女，或成材，或自立，无.需操心，精力旺盛，五十来岁，就可以以老卖老，当奶奶，当佬佬，大儿媳进入这一行列，退休金3200元，我在网上为煤矿工人叫苦，把她退休金少写一个0，我两个女婿都是电工，技师，二儿水平更高，潘一矿关闭，分流去别矿，三人工资均三千出头，二儿更惨，原来工资高，五金扣的多，能拿到手的只有一干多元，三人都是煤矿下井工。
大儿媳忙的叫苦连天，丫头去忙房地产，把丫头交给她娘，姥姥也不是好当的，虽忙，带外孙，比养狮毛狗好吧。
我和老伴超过七十，真的是老人，淮南报社组织老人去祖国台湾旅游，全程陪护，八天包费3800元，少购物，每人五千，和老伴花销万元还是能承受。未去。四家小孩都带大了，从出生，高中陪读，一家家带，前年小孙女考入大学，陪读结束，小儿二孩子，长孙四年级，二宝，比大媳外孙还小，烧饭买菜带孙，小儿媳教英语，小儿重操旧业当医生，都很忙，我自吹有很多大事要办，谢绝一切社会活动。为小儿做好后勤，让他们去拼搏。
晚年，余热发完了，我有一套新楼房，条件很好，安亨晚年，我现在连长书桌都沒有，睡上铺。
老家口相依为伴，少一个，轮流过，或排值日表，不去，拿钱，他们都不缺钱，我也不缺，墓位早买好了，我不要，已安排回乡看祖坟。
怎么过，过好每一天。医治无望，顺其自然，不要浪费有限的医疗资源，
除说的雷电外，还有一项，按现有的医疗水平不变，减少50%的医疗费用，这是高层最想听的，管理制度提高个人医学健康知识，可减少30%医疗费用，现在政府己入手在在解决，我是从科技入手，减少20%医疗.费用，大数据，高科技，都知道是方向，怎么入手，变成产品。经济实用可行性，任重道远。我己经找到入门钥匙。先开了门，开锁费不会少。
回答于 2019-09-11 08:43:50
中国进入老龄化是一个社会问题。我们都会老去是一个必然问题。
现实里面很多老人晚年生活很容易失去了目标，失去了生活的意义，也失去了生活的激情和乐趣。特别是广大的农村老人，开始没有了信念，不知道为什么还要活着。日子是重复的一日又一日，没有波澜、没有色彩，也无法让人记住。
活着，只为了等死。多么的残忍，多么的悲哀！
老人的晚年生活，简单需要心情愉悦，适量运动，良好饮食习惯。找到老年生活的目标，找到老年生活的意义，也就找到老年生活的乐趣。
第一种， 享受生活
你觉得辛苦忙碌了大半生，退休之后，放松自己、享受人生，的确无可厚非。
无论有老伴，没有老伴，有重大疾病，没有病魔。积极适量适度锻炼，生命在于运动，更好的活着。
我们也发现，不少人，在工作岗位上精力充沛，神采奕奕。可退休一两年之后，迅速衰老。其原因竟是无所事事，不再用脑，停止学习所致。想要享受生活一定要有一颗积极向上乐观开朗有追求的心。
比如，去学习未曾学过的知识—了解更大的世界，学习文学艺术类知识，做一些人生人性思考，分享一下自己的人生经验理解给全世界；去趟未曾游过的旅游，有没有自己想做而未做的事，和自己的家人、亲人、朋友和解，在他们的回忆里延续自己的生命（最后的死亡是世界上没有人任何人再记得你），让自己一生燃烧过闪亮过精彩过！很快被世界遗忘或者留在别人记忆里都是敌意和嫌弃也是一生一世的失败！
第二种，奉献和享受家庭
如果是和子女生活，要跟随社会的进步，最好能够学习在家庭生活方面引领家庭，毕竟年轻人专注在工作领域更多，比如学习营养学，教育学，医学，心理学等等无穷无尽。比如我老了去学习一下米其林三星标准…
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