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胃不错的人，身体不会出现哪些表现？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

胃不错的人，身体不会出现哪些表现？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

胃病现在已经成为像感冒一样的流行性疾病，不论是哪个行业的人，多多少少都会存在胃部疾病的问题，有严重的溃疡，有一般的消化不良，胃炎，还有的人出现胃出血甚至更严重的胃穿孔。而胃病其实主要都是平时的不良的饮食和生活习惯造成的，尤其是现在的工作压力和生活压力都比较大，长期处于焦虑，抑郁等情绪中，也会引发胃部的疾病隐患。

那么一般胃不错的人，不会出现食欲不振，胃胀，早饱感，胃痉挛，胃炎，饭前胃痛或者是饭后胃痛，恶心，出血等等问题，如果出现了上述的症状，一定要引起重视，因为胃部的严重疾病，都是因为小毛病的时候没有得到重视，引发的严重的胃疾，那么保护胃也应该从这些方面着手：

1.按时三餐，但是晚上吃饭不要过晚，最晚不要超过8点。

2.吃饭的时候腰带不要勒的过紧。

3.饮食均衡多样搭配，荤素搭配以及粗细搭配。

4.少吃高盐的膳食，因为高盐的摄入是胃癌的独立因素。

5.少吃烟熏腌制的食物，以及烧烤等食物。

6.少饮酒，尤其是不要空腹饮酒。

7.多吃新鲜的事物，少吃剩菜剩饭，如果吃一定要注意彻底加热。

8.冰箱冷藏里拿出来的东西不要马上吃，最好放置半小时，保存的时候注意密封。

9.少吃辛辣以及刺激性的食物，刺激性的还包括寒凉的食物以及高糖类的甜食。

10.保持愉悦的心情，减轻自己的压力。