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请问,人生幸福的密码是什么?
幸福,人生,的人请问,人生幸福的密码是什么?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
其实幸福的道理和生活都很简单,只是我们自作聪明的把它复杂化了,你要简单那么就会幸福快乐,你要心情好那么心情才会愉快,你给生活阳光生活才会给你快乐,幸福不会牺牲名利,名利却会牺牲幸福。人生路上,只有勇于和命运抗争,为了生存努力奋斗时是幸福的,为了名利苦心奋斗时,那么幸福就是模糊的。
我认为 简单的生活方式,做自己想做的事,休闲的人生态度,丰富文化活动,热爱运动,减少压力,健康饮食,亲近自然,安于现状等等,也许就是人生幸福的密码。
回答于 2019-09-11 08:43:50
努力,理解,宽容!
回答于 2019-09-11 08:43:50
自己经济独立,家庭和睦,邻居友好,家人及自己身体健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活中,看似互不相干的事情,却可能有着某种内在的联系,你的一个小小的举动不仅会影响自己,也会影响到周围的每一个人。
美国社会心理学家费斯汀格(Festinger)有一个很出名的判断,被人们称为“费斯汀格法则”:生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换言之:生活中有10%的事情是我们无法掌控的,而另外的90%却是我们能掌控的。
费斯汀格在书中举了这样一个例子。
卡斯丁早上起床后洗漱时,随手将自己高档手表放在洗漱台边,妻子怕被水淋湿了,就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时,不小心将手表碰到地上摔坏了。
卡斯丁疼爱手表,就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气,说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。
于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃,直接开车去了公司,快到公司时突然记起忘了拿公文包,又立刻转回家。
可是家中没人,妻子上班去了,儿子上学去了,卡斯丁钥匙留在公文包里,他进不了门,只好打电话向妻子要钥匙。
妻子慌慌张张地往家赶时,撞翻了路边水果摊,摊主拉住她不让她走,要她赔偿,她不得不赔了一笔钱才摆脱。
待拿到公文包后,卡斯丁已迟到了15分钟,挨了上司一顿严厉批评,卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事,跟同事吵了一架。
妻子也因早退被扣除当月全勤奖,儿子这天参加棒球赛,原本夺冠有望,却因心情不好发挥不佳,第一局就被淘汰了。
在这个事例中,手表摔坏是其中的10%,后面一系列事情就是另外的90%。
都是由于当事人没有很好地掌控那90%,才导致了这一天成为“闹心的一天”。试想,卡斯丁在那10%产生后,假如换一种反应。
比如,他抚慰儿子:“不要紧,儿子,手表摔坏了没事,我拿去修修就好了。”这样儿子高兴,妻子也高兴,他本身心情也好,那么随后的一切就不会发生了。
可见,你控制不了前面的10%,但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90%。
在现实生活中,常听人抱怨:我怎么就这么不走运呢,每天总有一些倒霉的事缠着我,怎样就不让我消停一下有个好心情呢,谁能帮帮我?
这都是一个心态问题。其实能帮助自己的不是他人,而是自己。
其实,一个人在遭遇不幸的事件时,如果不能选择以最适当的方式去面对,那么我们又怎能去面对未来,以及周边的人、事、物。
要是这个事情发生在我们绝大部分人身上,我们可能会愤怒的辱骂,更甚冲动起来发送什么惨剧也不是不可能的。最后绝大多数结局:夫妻之间有一层厚厚隔阂,婚姻破裂。
面对人生各样的处境,我们都有选择的能力。面对一件不幸的事件,你可以大发雷霆、怨天尤人,甚至责备所有的人,但事情却不会因为这些而丝毫有改变。不幸的事,它会继续地伴着你往后的生活,让你背负着一生的痛苦活下去。
相反的,如果能放下怨恨和惧怕,换一个角度来看事情,勇敢的活下来,那么事情的情况也许就不会如想象中那么糟糕。很简短的故事,但是能够体会其中的道理,而且又能够在真实的生活中实践,又有多少人能做得到呢?
说到底这是一个心态问题。其实能帮助自己的不是他人,而是自己。倘若了解并能熟练运用“费斯汀格法则”处事,一切问题就迎刃而解了。
我们反思自身,其实在日常生活中,自己何尝不是抱怨很多。如果我们了解这个秘密,我们就知道了:停止抱怨的力量是多么的强大。
俗话说,车到山前必有路,只要有突破困境的愿望,改变抱怨的态度,积极地去做当下应该做的事情,那么就一定能突破困难,继续向追求的目标前进。
我们应该由此得到启发:有多少事本来很小,因为我们处理不当,往往将亲子关系弄得非常糟糕。
我们一定要让所有的事在10%上停下来,不要让它蔓延成另外的90%。比如:孩子打碎了杯子,我们就教孩子把碎片扫起来,然后告诉他怎样拿杯子才不会掉落,然后再告诉他,以后做事要认真。甚至可以让孩子在操作一遍,这样他就获得了宝贵的经验。
如果我们做不到这样,看见杯子碎了,马上就破口大骂,孩子就会由害怕变成对抗,然后就和你对着干。然后就开始处罚,然后就是两个人没完没了的争论……
接着,就开始数落原来犯过的错误,接着就给孩子贴标签:你总是这样毛手毛脚,你一辈子都干不好事情,你总是心不在焉……
菲斯汀格法则,归结起来,就是要紧紧抓住事情本身,正视它,解决它,然后忘掉它。这样,10%的事情就不会扩展成90%的麻烦。
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