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怀孕了，但是对生孩子有恐惧感，担心产后抑郁，该怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

怀孕了，但是对生孩子有恐惧感，担心产后抑郁，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

怀孕了，但是对生孩子有恐惧感，该怎么办？

【01】不是丁克族，迟早是要生孩子的

如果不是丁克族，以后都是要生孩子的，既然已经怀上了，迟早都是要生的，建议还是生下来吧，怀上了，也是一种缘分。

我一位女性朋友，当初也是意外怀孕，夫妻俩那时候刚创业，没计划要孩子，就把孩子流掉了，结果过了两年多想要孩子，因为身体不好，怀孕三个多月的时候也没有保住。

后来又等了几年，第三次怀孕，好不容易才把女儿平安生下来，夫妻俩得这个女儿的时候，都快四十岁了。

所以，没有丁克族想法的话，还是认真考虑，把孩子留下来。

【02】如何消除自己怀孕的恐惧感

我以前也特别害怕怀孕，对生孩子也是有恐惧感。特别是我开始是有丁克族想法的，根本没想要生孩子。

后来因为家里老人催生孩子催得急，老公动摇了，最后看到朋友们都有可爱的孩子，自己也想要一个孩子。

我那时候为了消除自己对生孩子的恐惧感，买了一些关于妊娠、分娩、育儿方面的书看，随着胎儿一天天长大，开始有胎动的时候，就慢慢的感觉自己多了一份母爱的感情。

建议题主也可以看看关于怀孕、生宝宝、育儿这方面的书，看一些关于孩子的温馨的电影，分散注意力，等胎儿长大一些，恐惧感也会慢慢消失的。

同时，要得到丈夫的更多关爱和支持，心情开朗，恐惧感也会渐渐消失。

【03】怀孕后注意身体的变化

受孕初期，一般准妈妈的基础体温稍高，一般会持续三周以上，毕竟敏感的准妈妈会有类似感冒的症状，身体发软、低热，少数准妈妈还会出现恶心、呕吐的妊娠反应。

【04】胎宝宝在子宫内的发育情况

一个月的胎宝宝，这个阶段头部占身体的一半，有长长的尾巴，形状像小海马。心脏从第二周末开始形成，从第三周左右开始搏动。

题主可以到医院做初步的产检，确定一下黄体酮是否正常，黄体酮低的话容易流产。

【05】孕妇应避免承受过度压力

孕妇在精神和身体方面受到任何压力，都会影响胎儿健康发育。

孕妇在孕期多接触美好的事物，保持身心愉快，这对胎儿来说非常有益，惊吓或激烈的争吵会使孕妇血管收缩，造成胎儿氧气不足。

因此，题主不要过于恐惧和担忧，如果有要孩子的打算，相信一定是个可爱的宝宝，准妈妈精神、情绪良好，可以为胎宝宝提供良好的生长发育环境。

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，很高兴与您分享我的看法。

怀孕了但又恐惧感该怎么办，我想跟您说，请放松自己的心情好吗？也许现在的你因为新婚还没有当妈妈的心理准备，但孩子和父母是天注定的缘分，请相信孩子是上天赐给父母最好的礼物，未来你将有属于你和你先生的小天使。

或许你是刚从自己原生家庭里独立出来的young lady，但请相信，你的孩子会在以后让您变得更强大，更有爱心。

孩子既然来了就选择”既来之，则安之“吧，一切都是最好的安排。但在此时你需要的是好好调理自己身体，放松心情，稳住稳住自己的情绪。

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据了解，跟你一样情况的人也不少，您不是一个特例，一些对婚姻有恐惧感的人，对怀孕有恐惧感的人都会在关键的时候寻求心理咨询的帮助。这是再正常不过的啦。

我是曾是一个中度抑郁的患者，心理咨询和药物治疗双管齐下，现在已经开展自己新的生活。

相信我，在心理咨询师的帮助和您自己的努力下，您将会对未来重拾信心，因为你也值得拥有一个美好的未来。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

刚结婚，已经怀孕了，我建议留下。父母与子女都是缘分，孩子不是你想要就能来的，既然有了，最好留下。最关键是流产对女性身体伤害真的挺大的，所以留下吧。

我有一个同事也是刚结婚怀孕了，当时20多岁，觉得怀孩子很容易，刚结婚还没过够二人世界，而且两人总觉得自己还是孩子，根本做不了父母就流产了。两人后来好几年没有再怀孕，也觉得挺好的。后来两口30多了，身边同龄人孩子都几岁了，俩人也没避孕，就是怀不上，才着急了。又是找医生，又是找偏方，好几年没动静。后来差不多快40了才做试管生了个男孩。对于他们的第一个孩子是后悔万分。

如果不打算一辈子不要孩子，有了就生下吧。

对生孩子有恐惧感，怎么办？

人对于生孩子的事情确实会感到恐惧，这是正常的。你或许是听身边人讲述起怀孕的妊娠反应多么难熬，或许是听讲述过生孩子多么痛苦，或许是坐月子的婆媳矛盾，或许是带孩子的焦灼不安，其实这些都是正常的人生经历，每个女人都会经历。

你要学会有所保留的倾听身边人的故事，而每个人的自身经历都是与众不同的。女人生孩子从古流传至今，要对自然的过程有信心，也要对自己的身体智慧有信心。

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