您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
武汉发现不明肺炎，究竟是人类抵抗力变差，还是病毒变更强？
病毒,武汉,你的武汉发现不明肺炎，究竟是人类抵抗力变差，还是病毒变更强？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
这次的事件正是说明了传染病监测系统比较敏感，能够在少量病例的时候发现“不明原因肺炎”聚集，国家调动最精英的力量来管理这个病。
回答于 2019-09-11 08:43:50
现在处于重要的疫情时刻，涵仔希望所有的人都能够提高警惕，所以我希望不论你是正在健身还是准备健身亦或是不健身的你都能够看完这篇文章，多了解一些小知识，可以帮助到身边的人。
在以下两种情况下运动会暂时降低人的免疫力，给病毒一个可乘之机
当你刚进行了一段高强度的运动。
注意这个词：高强度。你的身体会因为消耗极大暂时进入一段免疫抑制期（或者说免疫空窗期：是指对于免疫应答的抑制作用。免疫力低下容易受到细菌、病毒、真菌等感染，甚至容易长肿瘤。）。这个时间的长短要看这个人的体质还有运动的强度，通常是3-24小时，这个时候病毒很容易就趁虚而入。
当你长期过度训练的时候。
如果你的训练的强度和量一直很大，你的身体一直没有恢复过来，处于一个非常疲劳的状态，那你的免疫力也会下降。但是没关系啊，你休息一阵子身体就自动恢复了。而且一般的健身爱好者，练不到这个份儿上，不过你要是真的不放心的话，可以自测一下，如果最近你的运动表现降的厉害，睡眠质量非常差，身心疲惫，厌恶训练，并且每天早上你都测量你的起床的静息心率比平常要高12次以上，那就是过度训练，没跑了。量心率的话最好用一些仪器，去购物品牌搜心率就可以。
你一旦涉足过度训练，现在！立即！马上！开始休息。不过我觉得你们绝大多数人应该是缺乏训练的吧？这个时候可能有朋友高兴了，我正好有理由可以不运动。其实不是这样的啊，从长远的角度来看，合理的运动对身体健康免疫的提升是一定有好处的，但是合理这两个字要一定拿捏的死死的。
非常时期健身的建议如下
不管你之前有没有基础，还是要运动的，但是训练的量和强度都要小一点点。
新手可以从一些温和的有氧运动，比如说慢跑啊，快走啊，骑车或者是家庭的徒手训练开始慢慢加量。千万不要突击剧烈运动，去尝试一个之前从来驾驭不了的量，这就是作死啊。练家子要开始减少自己的训练量到原来的80%-90%，这个量足以让我们维持现在的身材成果。而且说实话现在真不是一个拼命锻炼的时候，毕竟健康才是第一位的。
关于健身房锻炼。
如果你在疫区或者在疫区较近的地区，那么不去健身房这一类公共场所是最好的选择；那如果你所在地区暂时疫情不严重，那我建议你叉开健身房的高峰时段岔开人流去健身，但是防护措施一定要做到位，要带上口罩，注意勤洗手，练完把自己裹得严严实实的，避免冷热交替。
不过，可以预见的是接下来的几个月对传统的健身行业，当然也包括涵仔，一个健身自媒体，都是一个非常大的打击。我希望大家不要抛弃健身房，现在的局势很紧张，但是等到局势稳定以后，健身房永远是你强身健体，练出好身材的一个最好的选择。同时呢，也希望大家不要忘记涵仔，近期会出一些家庭健身内容，让一些出不了门的朋友可以在家锻炼，保持一个好的身体。
在训练后的30分钟内马上补糖。
因为糖分是免疫系统的重要的能量供给，练后及时补充，有利于提高免疫细胞的活性，把病毒挡在门外。运动饮料、水果、面包以及各类中华民族的面食都是你很好的选择。
最后我想说今天看到的一句话，面对疫情在行为上我们足够重视，但是在心态上我们要蔑视，不要过于慌张，因为慌张是不能改变局势的，他只是在无端的折磨自己，我们能做的是保证自己还有身边的亲友防护措施要做到位，同时我们要相信时代的进步，保持一颗积极乐观的心，为武汉祈福，一切都会好起来的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
2020年刚开始，武汉的病毒感染肺炎就闹得人心惶惶的。这不由让人们想起2003年那个非常时期，17年后新的让人不安的病例又出现了。
2003年，学校停课、工厂停工、最严重的北京宛若空城。
武汉是九省通衢之地，1000多万的人口，春节期间的大量人口流动，这些对病毒性肺炎来说，真不是好事。那么，今年的武汉会不会也这样呢？目前还不好判断。
很多人问，武汉的病毒感染肺炎到底是不是SARS？
中国疾控中心表示，引起武汉“神秘病毒”的病原体确定为一种新型冠状病毒，不是SARS病毒。
冠状病毒是一类主要引起呼吸道、肠道疾病的病原体。这类病毒颗粒的表面有许多规则排列的突起，整个病毒颗粒就像一顶皇冠，因此得名“冠状病毒”。目前，已知的人类冠状病毒共有六种。其中四种冠状病毒感染机体后大多呈自限性经过，以鼻塞、流涕、打喷嚏等“普通感冒”症状为主，少数可有神经系统并发症。
本次发现的新型冠状病毒与SARS和MERS冠状病毒虽同属于冠状病毒这一大家族，但基因进化分析显示它们分属于不同的亚群分支，它不是SARS，也不是MERS病毒，它们的病毒基因序列差异比较大。
那么不是SARS，为什么还有这么传染性？
中国疾控中心表示，冠状病毒在自然界中非常常见，分为很多类型，所造成的危害差别也很大。对传染病病人实施隔离治疗，是《中华人民共和国传染病防治法》的要求，这既是对病人负责，也是对公众健康负责。虽然具有传染性，但目前调查显示，该病毒人际间传播能力和致病性均较SARS弱。
事实证明，病毒没有变强！
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |