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儿童握力器能增加手臂力量吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

儿童握力器能增加手臂力量吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

看到这个问题，我很想问：你想增加儿童手臂力量干嘛？训练成铁臂阿童木，手臂变成原子炮？

没过18岁都是儿童，如果上了初中，你的孩子准备往体育方向发展，可以在体能训练上多下功夫！这个功夫也不是乱下，否则事倍功半！要在专业老师、教练的指导下进行。拿握力器来说，它有很多好处，但使用方法不对，会造成肌肉损伤！

而对于初中以下的儿童而言，我想说的是：放过孩子吧！与其盲目训练不如父母多陪陪孩子！陪孩子打个球、跑个步，不比这“拔苗助长”的“握力器”好？！




回答于 2019-09-11 08:43:50

大家好
我是涛哥
很高兴回答这个问题！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。

握力器不仅能锻炼小臂肌肉，而且还锻炼指腕和手劲。

握力器是一种锻炼人手腕、手臂力量的小型健身器材，很多男人家里基本都会有一个握力器，方便随时随地的练习。握力器的使用姿势包括单手，双手，上握，下握，双夹等。不一样的使用姿势练习到的相应部位也不一样。

单手以单臂练习为主，双手可以练习两臂协调用力。其他的姿势练习相应的部位。握紧之后不要立即松开要坚持5秒时间左右连续握20下为一组这样才能更为有效。根据不同的器材，单手抓住或者双手抓住握力器用力向内握力就可以起到锻炼手臂手腕的作用。

在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。

在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。

我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！




回答于 2019-09-11 08:43:50

是可以的 可以用来锻炼手臂力量