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人生低谷,生意失败,老婆也弃我而去,我该怎么走出困境?
低谷,的人,人生人生低谷,生意失败,老婆也弃我而去,我该怎么走出困境?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
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生命有裂痕
但阳光不会自动照进来
10月17日,世界羽联宣布中国女单名将、伦敦奥运会金牌得主李雪芮将从国际赛场退役,从此不再参加国际比赛。
李雪芮称:这一站,我先下了,未来,交给你们了,加油!
看着她曾经夺冠的照片、与队友扛起国旗向观众打招呼的照片,十分惋惜。
2012年伦敦奥运会羽毛球女单决赛,李雪芮战胜世界排名第一的王仪涵,夺得奥运会冠军,这是她第一次参加奥运会。
2016年巴西里约奥运会羽毛球女单半决赛时,李雪芮不慎受伤,导致前十字韧带完全断裂,外侧半月板也有损伤,之后,她经过了长达近两年的康复治疗。
当众人以为她会就此退役时,2018年4月她出现在了海南陵水大师赛上,阔别国际赛场近两年复出即夺冠。
让人始料未及的是,重伤之后,她始终难以恢复到此前的水平。
在今年9月份的韩国公开赛上,李雪芮最终因伤退赛,为她的国际赛场书写上最后一笔,并留下了职业生涯中的最大遗憾。
若非经历,怎会懂得?
一个年仅28岁的国羽选手,曾面对采访时抱头痛哭,渴望夺冠,但不断有新的问题找上她。
她经不住伤病的折磨了。
这让我想起了前男排国手汤淼。
在2007年前往俄罗斯参加友谊比赛时,因在热身活动中,头部意外着地,导致脊椎骨骨裂,胸部以下无知觉,已经瘫痪十二年,发帖征婚至今无人回应。
有一句话叫“生命有裂痕,阳光才能照进来”。
可是,当你真的遭遇人生低谷的时候,阳光真的就会自动照进来吗?
2
有一种人生低谷
是成长中必须打破的宿命
主演当下两部热播剧《你是我的答案》和《激荡》的中年男演员郭晓东,在近日接受新京报采访时,感叹年轻人对于生活的理解,维度变窄,演戏是否真实,生活就是尺子。
在电视剧《激荡》中,郭晓东饰演的陆家长子陆海波,为了负担起照顾弟弟妹妹的重任,早早退学在电子修理铺做工。
郭晓东表示,这和他的经历非常相似,他对新京报表示:
“其实有好几个桥段,都是我跟我哥当时的真实经历。放在故事里,大家会觉得这么辛苦,但当时却不觉得苦,要不也不会坚持了。”
他掏过下水道,当过清洁工、伐木工、建筑工、雕刻工,养过虾,加工过饲料,还做过歌手,当过主持、跑过龙套,做过服务员、邮递员、印刷厂工人……
1993年,他毅然辞职报考北京电影学院,初试没过,就呆在北京流浪,跑龙套、当群众演员。
直到1996年,报考并考上电影学院,毕业后进入八一电影制片厂,他在这里头一次体会到“稳定”两个字的含义。
其实,仔细分析他人的经历可以知道:
人生的低谷分为两种。一种先天的,自己决定不了的;一种后天的,自己造成的。
比如郭晓东这种,家庭身份地位,这个我们决定不了,只能通过后天的努力跳出来;
而李雪芮和汤淼的低谷,都是后天形成的,用灾难代替也不为过,我们只能小心防范,尽力规避。
但还有一种低谷,既来源于先天的家庭和环境影响,但更是自身自怨自艾、无所作为的结果。
这样的低谷更像是一个人成长过程中必须要打破的宿命。
如果不改变自己的心态和行为,这样的低谷就永远也不会真正离你远去。
我之前和很多朋友都分享过我在大学里陷入人生低谷的状态。
因为从小家境贫寒,我在大学之前非常自卑和偏执,极易陷入大喜大悲、大起大落的情绪之中。
大学里因为高考失利和感情上的挫折,我一度活得非常压抑。
一边陷入得过且过浑浑噩噩的生活状态中,一边又为自己的自暴自弃而感到无比的悔恨痛苦。
我开始厌学、不去上课、通宵熬夜、沉迷游戏,身体状态非常差,精神意志也极其薄弱。
很多门功课都徘徊在及格线附近,在最严重的大三上学期,我差一点点就退学回家了。
再往后一步就是万丈深渊。
大三下学期开始后,我陷入了深深地焦虑中。
即使我没退学,顺利拿到毕业证,但以我当时的状态,也不知道能找到什么工作;
更严重的是,看到同学们有的靠着家里关系、有的靠着学校推荐、有的靠着自己应聘,都找到了毕业实习的时候,我压根就不知道去哪里找实习、怎样才能找到实习。
难道要去校门口的KFC里做一个暑假的兼职来当实习么?如果是这样的话,我还需要读什么大学?
就在迷茫与焦虑中,我有一天中午去食堂吃饭,忽然发现食堂外贴了一个非常大的海报。
学校里要举办一次全国性质的比赛,邀请了很多所大学的学生参赛。
我想起了大一大二时因为爱好写过的那些东西,脑子一热饭也没吃就回去找了。
然而,我压根找不到我当年写的那些东西了,在好几年的颓废生活里,这些当年源于热爱写下的东西,都已被我抛进了废纸堆。
失望与痛苦中,我决定在时隔几年后,再次写写东西。
然后,抱着试一试的想法,把写的东西投了出去。
让我没想到的是,结果出来后,我获得了一个全国三等奖。
我第一次发现,虽然在那些颓废的日子里,笔已起锈,心已成灰,但当我时隔多年再提起笔来写东西的时候,居然还能得到认可。
如果一开始我就全力以赴,又会产生怎样的结果呢
3
上帝为你关上一张门时
那扇窗需要自己打开
那一次不经意的参赛,带给我的不仅仅是一次意外的获奖。
更重要的是给了我重拾的信心,也为我之后找实习、找工作提供了一个拿得出手的“敲门砖”。
从那时起,我开始有意识地将自己拽出泥潭。
我卸载了游戏,重新开始跑步(在上一篇关于跑步的文章里,我讲到了这段)。
慢慢调整作息,不再熬夜并且尝试早起,去校外联系实习,开始和那些积极学习、找工作的人混在一起,探讨未来……
所有的这一切,都成为了我走出人生最低谷的基石。
更重要的是,这种从低谷中慢慢站起来,突破自己的过程,让我清醒地意识到了:
身处低谷之时,如果自己没有足够的动力拯救自己,那么别人再想拉你一把也是无济于事。
上帝某些时候会为你关上门,但那扇窗需要自己打开。
佛渡有缘人,救赎在自身。
从这场低谷中走出来后,虽然之后的人生还是有很多起伏,但都无法阻碍我继续前进的脚步。
只是更让我坚信一个人是可以从颓废中走出来的,人生每一次低谷都是在为新的奋起积蓄力量。
后来,我看了很多这方面的书,从心理学、社会学到哲学,学着自己分析自己、总结自己、自己给自己“开药方”,学着更好地与自己的心理和情绪相处。
我后来曾经去仔细追溯过,到底是什么样的力量让自己走出了那最深的低谷。
最终,总结出了四条。
4
四条重要法则
帮助我走出人生低谷
一、全身心地投入到一件事中
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