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怎么能尽快从上一段感情里走出来忘记前任？

前任,自己的,的人怎么能尽快从上一段感情里走出来忘记前任？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

参加一些户外活动及社会活动，社会交往有助于你摆脱目前的困境。美丽的户外风光，可以使你心情舒畅，调节情绪。认识的一些新朋友也有助于你转移自己的注意力。回归原始，那才是你。

04 与家人团聚，与朋友同学抒发内心情绪

这也是最值得推荐的。有效并且稳妥的方法。因为和家人在一起的你，有最起码的温馨和快乐，不会让自己的过多的伤心。好的坏的都可以说，吐槽夸奖想说就说。多喝朋友们交谈，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。 失恋不可怕，一定要有好的发泄的方法。同时，不要对他人、对恋爱失去信心。

05停止自责，好好想一想现在这样值得吗

你可能会对这段关系感到遗憾，这是很自然的。为了对方已经有些心灰意冷了，感觉到自己的付出没有回报，为对方做了那么多，却换来的是这样的结果，每天浑浑噩噩的。

现在的你应该赶紧停止这种无休止的胡思乱想，既然对方不在意，自己何苦为难和折磨自己，想开一点，对方不值得自己这么做。

最后，你可以试着列出一张“快乐清单”告诉自己为什么应该乐观一些。家人，朋友，健康...这些都是你应该感到幸福快乐的原因。多喝朋友们交谈，把自己的烦恼和苦水说一说，心里的疙瘩也许就会慢慢的解开。 失恋不可怕，一定要有好的发泄的方法。同时，不要对他人、对恋爱失去信心。

05停止自责，好好想一想现在这样值得吗

你可能会对这段关系感到遗憾，这是很自然的。为了对方已经有些心灰意冷了，感觉到自己的付出没有回报，为对方做了那么多，却换来的是这样的结果，每天浑浑噩噩的。

现在的你应该赶紧停止这种无休止的胡思乱想，既然对方不在意，自己何苦为难和折磨自己，想开一点，对方不值得自己这么做。

最后，你可以试着列出一张“快乐清单”告诉自己为什么应该乐观一些。家人，朋友，健康...这些都是你应该感到幸福快乐的原因。当你列完这份清单后，你就会不再继续自责，因为你会发现自己其实已经拥有了比前任更多的东西。

忘不掉的话只可能是时间不够长，或者新人不够好。如果深爱过，又怎可能轻易忘记？

之所以痛，恰恰说明了当初你爱得真挚，这是对那段情感的肯定，而现在的疗伤，也是人生必修课吧，不要选择逃避。

不要奢望能回到从前，你要相信地球没有谁都可以一样正常运转，关键在于自己的心态要调整过来，全当她没有来过你的世界，即使无法做到也要当作梦一场，总而言之不要见，不要贱。

曾经的你又是如何度过失恋那段时光的？评论说出你的故事，也许会有相同经历的人与你互相取暖。

回答于 2019-09-11 08:43:50

很难。不看他的微信，不看过去的短信，不看往来邮件……如果还是思念，倾吐在日记里……如果还是放不下，跟知心朋友醉一场，哭一场，去旅行，去打球，去跑步……可以离开过去的圈子，可以离开那座伤心的城市。总之，让自己筋疲力尽，如死而复生……然后，赶快开始新的生活。

回答于 2019-09-11 08:43:50

给自己时间吧，时间是忘记一切的最好良药，这句话说得一点没错。如果你还不能忘记，那只能说，时间还不够长。

在这期间，首先是让自己忙起来，工作，学习，旅游，把自己的时间安排满，让自己没有多少空闲时间去瞎想，让自己充实起来。

尽量的不要和前任再有联系，远离也是比较好的一个方法。好好工作，好好吃饭，有空闲的时间多亲近大自然，山山水水、花花草草，都可以起到疗愈的作用。

其实我还想说的是，在这期间也别急着去找另外一段感情，以为这样可以更快的忘记前一段。我反而会觉得，先好好的调整自己，反思一下过往的自己，找到正确的方向，让自己成长，那么再次遇到下一段感情时，你会更从容。

相信你会遇到更好的自己和更好的感情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，你可以多出去走走。行走一直是我认为的最正确的成长方式 ，你可以读万卷书，但读万卷书永远比不上行得万里路。一路上可能会很累，但是每一趟出行都是未知，你不知道你可能遇见什么样的人发生怎样的故事，在路上，你看着良辰美景，你也会放下很多东西，内心的羁绊与不舍，在一切大好的山河面前，都是过眼云烟。

我想，每个人都不能以任何理由去拒绝成长。其实旅游，或者文艺一点称为旅行吧不是为了拍照留念，不是为了来一场艳遇，那样就显得俗气了，也同样不是为了证明来过此地。而是旅行的路上你遇到的形形色色的人 你与他们的交流，你与他们之间发生的故事，这才是最重要的。有时候你遇到的陌生人，他们不经意间的一句话，都会让你豁然开朗，而这是你在家窝着埋头哭泣从不曾有过的感觉。

其次，你要学会为自己减负，从心理上走出失恋的阴影。你要多参加一些交际活动去认识一些新的朋友，新的人，开始新的生活，但并不提倡你开始一段新的恋情，如果你没有忘掉过去的话，这样对双方来说都不公平，你再怎么难受，也不能把对方当做是你忘记前任的工具，爱只有在双方都互相喜欢的基础上建立，爱才会美好。除此之外，你还可以多听听音乐，音乐是美妙的，它可以让你忘掉所有的烦恼。

再就是你不能太急于求成，也不要总想着过去，虽然往事历历在目，但是既然已经过去了，何不埋在心里，当做一段美好的回忆，而不是刻意的去回想，然后一次一次刺痛自己的心。闲暇的时候可以多看看书，在一段感情失败后，一定要学会总结，哪怕错不在你，你也一定有缺点和不足之处，通过一段感情，可以让自己变得更完美。多读书，多学习，提高自身的气质与修养。

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