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怎么能尽快从上一段感情里走出来忘记前任？
前任,自己的,的人怎么能尽快从上一段感情里走出来忘记前任？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
前任到底是个什么鬼？让我们苦苦流连进不了下一次恋情，让我们身在新恋情心里还挂着他的好，让我们在若干年后街角看到他时竟然没出息的小鹿狂奔般的躲开。真是太逊了！
其实从心里学上来说，前任得确就是个鬼。同学们还有印象吗？小时候我们觉得老家地里的西瓜怎么可以长这么大，但看看现在的西瓜一个个都坑人啊，都小的一点点。咳咳，这是真的吗？我们记忆深处下过的大雪都在儿时吧，好大的雪花，一会儿就积满地了，长大后就再也没下过那么大的雪了，好可惜。啧啧啧，这是真的吗？抱歉，这都是假的！我不是说小时候的西瓜和雪花是假的，那些都曾真切发生过，只是你在成长的过程中，记忆被重构了，大西瓜和大雪就都是被你重构过的记忆，也就是说它们被你夸大了，这也不怪你，因为对于小小的你来说，西瓜和雪花得确够大，可你的记忆被定格在那一刻，并在经年累月的不断强化那份“大”，于是它们就真的如你所想越来越大了。所以它们不是鬼，你的记忆是个鬼。
研究表明，人们以为自己的记忆是对过去事件的如实表征，BUT，随着时间的推移，人们会对其进行篡改和更新，在亲密关系里的体现更是如此。在我们的记忆里，与前任无论以什么方式分手，总有些记忆是美好的，尤其是如果自己是被甩的那一个的话，那份美好就尤为明显。除了上面所写的，我们会在成长过程中不断美化我们的回忆，留下美的忘掉丑的，并时不时把美的部分不断反复强化以让它美上加美。还有一个重要的原因，就是人的一种完形情结。
有一位心理学家在实验中发现：一般而言人们对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新，而人对这种未完成的事情却总是在心里倾向于把它给圆满一下，就算日子如水般过去，这份美丽的记忆似乎放在深处不被忆起，但总有些脆弱的时刻它会时不时跳出来鼓励你去把它做完。 所以芈月传里的秦王是个心理学高手啊，他为了让月儿心属于它，直接造了个假墓，把月儿的心上人给安葬了起来，在月儿的心里做了个完形，慢慢就对他移了情。咳咳，当然，我不是鼓励大家去把前任那啥了哈。
还有一个心理学解释，人们对得不到的反而格外喜欢。你挂着前任念念不忘了，要你真和前任在一起了，你又会对现任的这个念念不忘了。别否认，这就是人性。不过这种人性是因为你太执著于自己的幻象，想明白这都不是真的也就不会壮烈的走出这一步了。
那好，既然前任就是一个鬼，那咱们也得对付他呀！把这个鬼从我们心底赶走？NONONO，太残忍了。我们让他来去自由吧。实际点，每天做个冥想，想着这个鬼和你在一起的幸福生活，之后的十年二十年三十年，你能想象出来吗？可能想着想着，你想象中的这位前任的脸就换成了你的现任了。为什么要做这个练习呢？因为你要完个形啊！咱又不能造个墓埋了它，索性让这个鬼从哪儿来回哪儿去吧，既然他来自于我的记忆，就让他在记忆中消失吧。做这个想象的练习，迎合了内心的需求，你和他渴望在一起的力量会得到一定程度的释放，这会减少内心的纠结，自然而然，你就把这个鬼从你心中放下了。
如果做了一百遍这个练习，怎么都忘不了前任怎么办啊？
嘿嘿，我是不会告诉你，这就是真爱的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
出去走走，或者和父母一起做做饭，会发现很多
回答于 2019-09-11 08:43:50
做自己喜欢的事情。吃好吃的，买衣服，听歌，看电视剧，跑步，跳舞等等。总之就是让自己忙碌起来。多和朋友同事聚聚。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不想前任的时候，你说你会过得很好。但其实到最后，你还是没有忘记他。”
前一句是理想，后一句才是现实，此事古难全不管男生女生，对于自己来说。失恋是痛苦的一件事，有的人需要很长的时间去治疗，想要把对方忘掉，也有的人振作起来，重新开始自己的新生活。生活中我们碰到这种事情，怎样才能忘掉他（她），重新开启新的生活呢？
忘掉前任，回归生活。01 不再回忆，清理与前任相关的物品
有的人失恋的人总会触景生情，见物思情，这些都是人之常情。他的每一件物品都能牵动你的心，唤起你对他的思念。这个也是他们摆脱不了的重要原因，比如到了曾经共同的地方，看到了熟悉的事物，都会想起以前两个人的日子。因此，要把他忘记，要把与他相关的一些物品毁掉！扔掉！消灭掉！
过去的就让它过去，现在不要生活在以前的阴影中，我们还要生活下去。
02 远离对方，保持距离，对熟悉的生活和场景
离开你以前常去的地方，停止对他的关心。如果你暂时还忘不掉他则很正常，你需要时间，但要记住不要再与他约会或打电话。如果忘不掉，不要强抑悲痛，将它说出来或写出来，这样可以使你的痛苦在一定程度上得到宣泄，使你感觉舒服一些。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。如果你们在同一个地方份工作，那就保持距离，过去的已经过去，而将来，我也想重新开始。
03做自己真正喜欢的事情，做回真正的自己
也许当初的你为了他放弃了很多自己喜欢的事情，但现在的你可以真正的找回你自己。从事你喜欢的事物会给你带来巨大的乐趣，从而补偿你由于失恋的终止而失去的欢乐。
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