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一岁宝宝便秘怎么办?吃什么调理呢?
宝宝,肠道,都是一岁宝宝便秘怎么办?吃什么调理呢?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
一岁宝宝便秘怎么办?吃什么调理呢?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
一岁宝宝便秘,有可能是辅食量没跟上。只需要调整饮食就可以了,那么,一岁的宝宝,到底一天需要吃多少才是适当的呢?
一岁宝宝,应该按照“一日三餐加上两次牛奶的加餐”原则进行喂养。具体吃的量,可根据孩子的具体情况来定。
《婴幼儿和儿童少年膳食指南》有规定——
13-24个月的宝宝奶量需求在500毫升,同时还要加辅食。比如50-74克肉、蛋、鱼;50-100克谷类,果蔬可按宝宝的个人不同而具体给量。
另外,对于已经断了母乳的宝宝,还要给宝宝喝幼儿配方奶的,以保证宝宝的营养跟得上,还可以适当给宝宝添加少量的酸奶、奶酪等,以调节宝宝肠道,缓解便秘症状。
以下是一岁宝宝的食谱,供参考:
早餐(7点到-8点):安排给宝宝吃一些面条、鸡蛋、粥等,正常情况下,宝宝吃小半碗。
这些都要保持口味上的清淡,不要加入过多的佐料。而且,也都是好容易消化的食物。遵行的原则是,让宝宝吃好吃饱,花样多,营养丰富。
上午加餐(10点):
水果和母乳(或配方奶、酸奶、奶酪)等。
中餐(12点):
蒸鸡蛋、菜粥、豆类、米饭、鱼糕等等。
午后加餐(15点)
此时跟上午加餐一样,可以选择奶类,水果等,用来给宝宝加餐。
晚餐(17点-18点):
面条、皮蛋粥,以及鱼虾肉、豆制品等高蛋白食物等。
睡前(20点-21点):
此时跟上午、中午的加餐一样,可以选择奶类,水果等,用来给宝宝加餐。
喂宝宝辅食注意事项:
有些父母对于自认为吃太少的情况,会强喂,这种做法最好禁止,以免影响宝宝以后的进餐愉悦感。
对于挑食的宝宝,父母可以多做一些花样,来增加宝宝的食欲。或者将宝宝喜欢的不喜欢的混合一起喂。
为了减轻宝宝肠胃负担,晚餐和晚上加餐尤其要注意选择易消化的食物,晚间的那一顿最好在21点之前吃好,以便宝宝好入睡。
总结:
多数宝宝的便秘,除开病理原因,其实根子上饮食出现了问题。
因此,建议从饮食上调理,吃什么反而不那么重要,重要的倒是喂宝宝的方式和方法。
以上是对这个问题的解答,图片皆取自网络,希望可以帮到您,祝宝宝健康成长。欢迎在评论区讨论。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
可以在冲奶粉的时候加一袋合生元益生菌,帮助调理肠道菌群,改善宝宝的便秘,而且还能增强免疫力,但是切记冲益生菌的水温不能超过37度,否则造成益生菌的菌群失效。
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议吃益生菌,益生菌都肠道蠕动增强,我家宝宝就是这样便秘好的
回答于 2019-09-11 08:43:50
我看见很多关于从身体、饮食上找原因的建议,我就不多赘述。我的建议是从心里上找原因。
孩子出生后不久就能感知周围环境,特别是亲近的人的情绪。如果孩子有压力的话,会最早体现在肠胃上。你可以自查一下最近自己和家人的情绪?还是生活环境有变动?还是孩子到了某一敏感期?
多一个角度看问题,多一种可能找到原因。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一岁宝宝便秘怎么办?吃什么调理?
一.
喂养方式~
如果宝宝是母乳喂养,妈妈需要注意饮食不要辛辣哦。
如果宝宝是奶粉喂养,调奶时候请注意严格按照奶粉的要求使用量要求调制。避免主观认为为了让宝宝长胖些而故意调高奶粉浓度。这种做法容易导致宝宝肠胃负担和便秘呢。
二.
外力作用~
①用温热的手掌心在宝宝肚脐四周,按照顺时针方向,画圈圈多次反复,动作适度,注意不要用力按压小宝宝肚子哦!这样可以促进宝宝肠胃蠕动,增强代谢。
②带宝宝多运动,比如,多让宝宝爬爬爬,扶站,翻身等。
三.
饮食方面~
①多喝水 【啥问题都少不了这个神器[我想静静]】
②辅食尽可能多吃米粉,面条,青菜粥类等谷物粗粮。
③吃水果,推荐火龙果,香蕉,西梅。
四.
情况严重,请一定及时到医院找专业医生。不要随便使用偏方和随意用药。
希望能够对你有些帮助。谢谢!
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