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总是觉得自己很丑并且很自卑怎么办？
自己的,你的,的人总是觉得自己很丑并且很自卑怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
二.自我提升。古人云：书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。多读书，充实自己的大脑，提高自己的涵养，扩充自己的知识。你想如果一个人相貌虽然一般，但谈吐风雅，行为举止彬彬有礼，给人满满的书香气，会有人觉得他丑吗？相反，如果一个人外貌很美，但是言语污秽，行为粗鄙不堪，会有人觉得他美吗？可见真正的美，来自于内在。另外，知识的储备量越大的人，往往越自信，越有魅力。
三，保持体型。相貌是不可控的，但是健康的体型是我们可控的（因病肥胖除外）。保持好身材，不仅对身体有益，而且能增强自信。我曾经胖到180，现在瘦到140，虽然还有点胖，已经看上去精神多了。
以上是根据我的经验给你推荐的一些办法，希望对你有用。加油！不知道其他网友们有什么方法呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
心理学家讲，一个人的外在表现是可以影响内在的，只有你表现得自信，慢慢地就会真的自信起来。亚里士多德说过：每天反复做的事情造就了我们，然后你会发现，优秀不是一种行为，而是一种习惯。
所以如果你想变得自信，那么不妨先假装自己是个自信的人，昂首挺胸，与别人眼神交流等等。注重管理自己的形象，寻找属于自己的风格，逐渐提高衣品。世上没有丑人，只有懒人，那些漂亮的人在外观上付出的心血是别人的成百上千倍，相信改变的发生，一切就真的会改变。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不管男人还是女人都不要把自己的外貌放在心上，外貌是父母给的，可以提升自己别的方面的能力，一个有能力有内涵有自信的人，希望会散发不一样的美
回答于 2019-09-11 08:43:50
年轻时我也认为自己很丑而且很自卑，最后发现丑和自卑没关系:自卑源于穷，以至于这几年拼命挣钱，终于认清了自己:丑、穷且自卑，要这么看的话丑点真的没啥，穷才是一生的痛[流泪]
回答于 2019-09-11 08:43:50
我丑但是我不自卑，容貌是天生的，当然可以后天改变，但是灵魂是变不了的，你可以选择让自己变成一个有趣的人，爱笑的人一帮运气不会太差，乐观起来，朋友，你拥有的还有很多
回答于 2019-09-11 08:43:50
建立良好的作息规律，健身，给自己建立信心，自己自信一点都不是问题
回答于 2019-09-11 08:43:50
亲爱的，一个人的自信，内含，学识永远都是你自己本身最大的亮点，外貌丑与美那只是外表，你应该走出去，多看看！不知道你看过网络没有，上面有一些人，要不就是身体残疾，要不就是脸上已经毁容，可是她还是很自信的的活着，自信的给身边的人带来很多正能量！
回答于 2019-09-11 08:43:50
罗伯·怀特曾说：任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶， 每个人的路都不一样，我们没必要拿别人做参照物，去打乱自己的步伐。 和自己比，和从前比，找到自己的节奏和方向。 不要只看眼前的结果，把眼光放长远一点。 学会拉长时间的视角，你会发现，也许你现在所做的事情暂时看不到结果，不要灰心，你不是没有成长，而是在扎根。 只要每天都在进步，哪怕一小点，积累起来都会有无限可能。老师教给我，要学骆驼，沉得住气的动物。看它从不着急，慢慢地走，慢慢地嚼，总会走动的，总会吃饱的。 不管是人生还是爱情，别急于求成。 给自己装上一份从容，守住一份坚持。 你只要一步一步做好手头的事情，剩下的交给时间就可以了。 那些属于你的一切，都在未来的某个时刻出现。
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