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现在的人都在焦虑什么？
焦虑,自己的,的人现在的人都在焦虑什么？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
为什么焦虑
大家都希望自己的生活变得会更好，内心也都明白，生活的改变是源自于自己的行动和付出的努力，同时我们也在不断的付出和努力，可是得到结果却是千差万别，这就是我们所焦虑的。
举一个例子：我有一个非常好的朋友，他是中专毕业，学的是电子信息，由于其他的原因，他现在跨行在工地上做水电监理，经常打电话跟我说，他想考二级建造师，也找人去报了名，但是每次考试都没有通过，后来我得知，他只是去考试，考前突击巩固一下，根本没有认真的看书，只是用自己在工地上的经验，去回答问题。他总是跟我说都考了两三次了，我到底还要不要考，我的建议是，如果你要考，就认真看书，拒绝那些没有意义的社交活动，把手机放下来，好好努力，花一年的时间，我相信这样才能考上。
我们既期望于美好的生活，同时又没有付出相应的努力，当我们没有得到结果的时候，而身边的人却陆陆续续变得越来越好，这就是我们该焦虑的时候。
当我们想得多，做的少，想法总是迟迟不能得到实现，开始怀疑自己，给自己找一些借口，但是却又骗不过自己，外界的环境和内心的想法，产生的冲突，人就处于矛盾当中，产生焦虑。
如何面对焦虑
1.学会行动
近些年焦虑和抑郁症的数量急剧增加，有一个很主要的原因是，行动力减缓。试想一下为什么早些年没有那么多的恐惧，焦虑和抑郁，是因为人们都在不断的行动，想的少，做的多。
所以我认为，要想减少焦虑，最重要的，最有效的手段就是去行动。
如果想早起跑步，那就去跑吧，如果天气允许，不要在乎太阳大不大，也不要在意他人的眼光，不要在意家里的反对，做自己。
如果你想考专业的证书，想学习新的知识，那就放下那些无谓的社交，不停的刷屏，去把时间腾出来，学你想学的东西，做你想做的事情。
没有的事情可以一蹴而就，也没有一个楼梯可以帮你一步登天，不走出第1步，不知道前方有多少路可以走，只走出第1步，并不能看到最后的结果。
2.学会坚持
当你去做一件事情，一定要有持之以恒的精神，如果只是浅尝辄止，那我相信这样的行动也没有多大的意义，并不能给你的生活带来看得见的改变。
焦虑不是一天形成的，所以也不可能一天就去除，生命的意义就在于不断的战胜困难，不断的克服挑战，无论是物质上的还是精神上的，如果你有持之以恒的精神，我相信面对很多事情你会不再焦虑。
当你尽了最大的努力，你便能接受最坏的结果。
3.学会感受
我们总是习惯于把我们生活中所拥有的一切当做习以为常，理所应当，其实在很多贫困地区，我们的生活也是别人所羡慕所向往的一种生活。
焦虑的人总是感受不到生活中的美好，处处都觉得不够好，在生活中总是挑毛病。学会感恩，学会感受身边的生活，不要总以自我的感受去作为衡量生活的标准，那么你会发现，生活中会有很多感动。
我们应该对于外卖小哥送来的外卖餐，说一声谢谢，所以我每次点外卖，当外卖小哥打电话给我之后，我都会在门口等着他，然后第一时间接到他的外卖，并且说一声谢谢。不要让别人敲半天门，还没有反应，因为他们很忙，也很辛苦。
如果我们心里想着清洁道路的清洁工，每天不论是风吹雨打，还是烈日当头，都在维护着我们的环境，我相信当你手边要有垃圾，随手扔掉的话，你会忍一忍，找到垃圾桶。
我们并不需要做多么高尚的人，只是需要学会去感受他人，当你发现你的生活并不只是自己，你也能感受到环境，感受到他人，那么我相信你的幸福感会增加，就不再容易那么焦虑。
说真的，我们的感受能力是下降的，重新找回这种感受生活的能力，爱自己，才会爱别人，才会对生活有爱。
我是心理洞察观，学习心理学，更好的做自己，学会爱自己才能爱生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
1：人生没目标
人一旦没有梦想和目标，那和咸鱼有什么区别，这句话就真真实实的的体验在我们现在的人身上。也就正正是现在的人焦虑的地方，不知道自己要什么，不知道自己能干嘛，每天三点一线的生活，充斥着生活。
2：生活成本
在现在这个生活成本被不断提高的环境，很多人已然没有精力对上层建筑有什么想法了，房价，房贷，教育费用，生活开销，医疗费有……每一笔都是不小的开支，而这些确实每月甚至每日都绕不开的，试问，如何不焦虑。
甚至于不敢请假，不敢换工作，不敢生病，不敢这，不敢哪……就怕一不小心出现问题，那么整个生活开销哪里来？
3：婚姻
最近几年的结婚率的降低和离婚率的升高，更加体现着这人们生活中的焦虑。
新婚的婚房，聘金，直到孩子的教育……当代的“恐婚”两字，不就是焦虑的另一个说法吗？
4：时代的快速变化
在线支付，无人超市，5G时代，滴滴打车，外卖服务………………等等这些快速的发展和变化，虽然给人们带来了便利和舒适。但是不可否认，在不久的将来，对基层人们的就业门槛，也将不断的在提高。
或者说现在花钱越来越方便了，可赚钱确实越来越高门槛了，这难道不也是你心中焦虑中不可忽视的方面吗？
焦虑给现在的人带来压力，那么自然也能让人产生动力的嘛。
一 双面性
当焦虑的时候，不也是发现问题所在的时候，提早的发现，不也能更好的处理问题，为以后的日子少走一些弯路。
二 规划与掌控
焦虑，不就是对事情没有把握，那么我们不是不是可以理性的分析这件事情到底是哪个部分或者环节处理的不够完善，导致对结果的焦虑。掌控了问题所在，是不是焦虑少了一大半。
三 行动
当问题和焦虑你都知道的时候，并不能改变什么东西，而当你行动起来，在这个焦虑的困境里面行动起来，那么还有什么能困住你的呢？
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