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身患抑郁症和思维强迫症以及轻度焦虑症，发作的时候很痛苦，好不容易从高中来到大学，未来该如何是好？
你的,自己的,抑郁症身患抑郁症和思维强迫症以及轻度焦虑症，发作的时候很痛苦，好不容易从高中来到大学，未来该如何是好？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
我也焦虑，有啥事总会想到不好的一面，对啥都不感兴趣，没啥可开心的事，身边也总发生不好的事，但孩子小，也怕死，因为自己父母走的早，不想孩子和我一样，所以怕死。没吃过药，也没看过医生，在外面总是开开心心的，一回家就立马进入悲观情绪中。无法控制。
回答于 2019-09-11 08:43:50
要先调整好自己的状态。每天努力锻炼运动运动在运动。如果重的话要到医院吃药。也可以找心理医生倾诉，让医生来帮你调节。如果不能继续学习就先休学先治好自己的毛病。一定会好的，千万别走歪路。我曾经有很严重的抑郁症，发过三四次我都挺了过来。你要相信自己，相信爱你的人一定会好起来的，等病好了以后再继续你的学业。让我们一起为你加油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
正常……我都有……平时要多运动……可以找精神外科的医生看看……不要怕……我是这样好的……一般是青春期的人比较多见～
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都憎恨抑郁症，
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要攀不要比，别拿嗦事气自己。
回答于 2019-09-11 08:43:50
其实就是强迫症，强迫症里具有抑郁、思维强迫、焦虑等情绪障碍。你这种人死不了，接纳自己的症状，去读书吧。在实践中磨炼自己，经验增加会改变认知，认知会促进积极的行动。长此以往，你就能接纳情绪的波动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果抑郁反复发作抗抑郁药要终身吃，学习活动松弛有度，别要求太高，不钻牛角尖，多运动，多交流，多晒太阳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好，可以的话，一定要出去走走，跑跑步，看看风景。
要明白“水至清则无鱼，人至察则无徒”的道理，明白道德只能律己，不要为别人的素质买单的道理。
看看世界，眼光放高，那很多事情你都会发现是小事。
多跑步，会让你一天都很放松。早睡早起，强健体魄，你的身体会自动调节你的焦虑。
祝你好运。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我已抑郁，目前自救中。
回答于 2019-09-11 08:43:50
请尽快到附近医院就诊，请不要傻鄙似的在网上找解药。请听从专业医生答案！[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
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