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身患抑郁症和思维强迫症以及轻度焦虑症，发作的时候很痛苦，好不容易从高中来到大学，未来该如何是好？
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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
身患抑郁症和思维强迫症以及轻度焦虑症，发作的时候很痛苦，好不容易从高中来到大学，未来该如何是好？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
来我的直播间?
回答于 2019-09-11 08:43:50
这两个玩意 困扰了我3年 最后走出来了 我试过吃药 也试过旅游 还试过很多 最后我发现 顺其自然到时候就好了 但行好事莫问前程 不过我知道那种感觉糟透了！！！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我毕业那两年，我也有过。最主要还是自己给自己的压力太大了。以前毕业后是分配工作的，到我毕业那年取消了分配。我就一直呆在家里。
我想出去打工，可是因为户口落不到原籍，身份证没办法办。加上家人不愿意让我出门打工。我就一直耗在家里。有一段时间整夜整夜睡不着。我性格属于内向敏感的，亲戚朋友冷言冷语的，很多话我都不爱听。他们没有给我实际的建议和帮助，看你落魄时，挖苦人的本事一个比一个强。更多的是自己对前途的迷茫。
我不知道别人是否承受过这样心理的煎熬。但是，我真觉得我挺不住了。心情这个东西很奇怪，你越闲着就有越多不切实际的想法。你越多的奇思幻想，现实给你的打击越大。后来，我觉得这样不行！我先从舒眠开始调整，逼自己按时睡觉。实在睡不着就看书，写东西，或者听收音机。思想一偏神我就勒住不让自己想那么多。干活的时候拼命的消耗体力，没活的时候，跑步做俯卧撑锻炼身体。自己尽量走入人多的地方，和别人交往，哪怕老太太我都和她们聊天，这比一个人独处要好。一段时间下来感觉好多了。
后来我去当兵，整个人放松下来。
我觉得这个东西在有苗头的时候就要勒住，找自己喜欢的东西去转移注意力。在心里告诉自己这是不对的。打开心结才是最重要的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我认为，重度抑郁症，首先放弃用脑力劳动的知识学习，应该完全彻底放弃这样的脑力劳动。然后逐步做一些适合自己的体力劳动，包括做一些体育锻炼或适量运动，循序渐进，一步一步来，不要操之过急！思想一定要放松，学习上的事情应全部抛开！要学会多与人交往、多与人交流、特别要多做与人交心这样的事情，多交朋友，多运动，多劳动，多出汗，也可进行旅游，到祖国的大好河山去走一走、看一看，在大自然中放飞自己！一定要放弃所有大脑思维的东西！开心、快乐！这当中再适当服用一些能减轻症状的抗抑郁药，来作较长时间的维持！我想在某种情况下抑郁症是会得到改善的！现在为什么有那么多人患抑郁症？就是因为中国孩子们身上压上了几座大山，使他（她）们的大脑负担无法承受的地步，常年累月积累下来就使大脑失去了正常的功能！就是因为中国的社会、家庭、学校、老师组成了一个强大的“犯罪集团”，来坑害中国众多的孩子们。就好比一个男人，平时只能挑100斤的担子，每天也只能挑8个小时就算是全力了。可现在我们确要这个男人去挑200斤的担子，而且每天要挑16个小时，日日月月年年都不得休息，再强大的人也会被击垮瘫倒下去的！体力劳动是这样，脑力劳动也是这样！一个永远得不到休息的大脑能不“瘫倒”吗？能不被击垮吗？肯定会击垮的！肯定会“瘫倒”的！只所以我要患“抑郁症”的患者应该放弃所有学业，放弃一切脑力劳动，放弃残酷的过度思虑和烦恼！放松自己，争取有一个好的未来……
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀答，这些问题，楼主罗列的所有问题，在我这里都不是问题，完全可以解决，只要你接受我的分析和指导。你不知道怎么办，这就是最好的回答和你选择的方向。坚定地选择接受分析和指导后，用不了太长时间，就会摆脱痛苦，轻松生活。
抑郁症，是你遇到了某种困难而没有解决的思路和办法时的绝望和无助。
思维强迫症，是你遇到了某种困难不停地想办法而想不出来。
焦虑症，是你遇到了某种困难而没有解决办法时的急躁。
所以有的问题都指向你遇到了某种困难，那么接受心理分析和指导，聚焦这些困难，心理老师帮助你合理看待和对待那些困难，就能走出多种心理烦恼的泥潭。
既然已经扛过了高中，扛了那么长时间，为什么不接受心理分析和指导呢？如果以前你不知道，这不怪你，如果现在你知道了而不接受，那是你的迟疑。也许你还无法轻易相信我这个心理老师，不妨去看看我主页的上百篇文章和近千个回答，感受一下我的能力和解决问题的风格，期待你无不犹豫地来找我。
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