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怀孕的女人变丑怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怀孕的女人变丑怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

女性朋友在怀孕后，生理和心里都会出现不同程度的变化。例如体型变胖，肌肉松驰，出现妊娠斑等，这些都是孕期激素分泌所致的正常现象，女性不必过度担忧。有个别女性会认为自已变丑并为此忧虑，这个大可不必，其实在男人眼里，不论你怎样变化都是娇媚可爱的宝贝。但是，做为女性，在妊娠期内确实需要了解和掌握一些关于妊娠方面的保健和养护知识。

(一)合理饮食

妊娠期内的女性营养及其它微量元素损耗很大，因此需要及时补充。具体为每日主粮(米、面及杂粮)400～500克，蔬菜500克，水果50～100克，鱼肉蛋50～100克，奶及奶制品500克，豆及豆制品50克～100克。油脂类应当选用深海鱼类、坚果类等植物性油脂。需要注意的是，一定要合理营养，控制好体重，否则一但营养过剩，将会造成孕期高血压、糖尿病、水肿、抽搐等症状，并且由于过胖，还会给心肺等带来负担，引起心慌、憋闷、呼吸困难等情况。

(二)补充微量元素

及时补充叶酸、维生素、及钙、铁、锌等微量元素，满足自己和胎儿的正常需求，以保证身体各项机能维持在正常状态。

(三)妊娠期卫生

怀孕期的女性一定要注意个人卫生。勤洗澡，注意水不可过热或太凉，也不要让水灌进阴道，要做到勤洗勤换内衣，不穿过紧的衣物，尽量选择宽松、透湿、透气性能良好的纯棉织品衣物，乳罩应选前开式，以柔软不挤压乳房为宜。袜子可以稍紧些，以防静脉曲张。此外记得不要穿高跟鞋，防止腰椎前突使身材变形。

(四)化妆及防护

孕期的化妆很重要，但记得一定不要浓妆艳抹，更不要随意选择那些有刺激性的化妆品。对妊娠纹可使用橄榄油等相关护肤品，也可坚持按摩，增强皮肤弹性，或将冷热水交替使用以促进血液循环。

(五)关于睡眠

妊娠期女性一定要保持足够的睡眠，每日至少应不低于八小时，要坚持午睡的习惯，但要注意睡姿，不要影响到胎儿。

(六)适量运动

女性在妊娠期内一定要保持适度的运动，每天至少要消耗掉大约300卡路里的能量，但需注意不要做剧烈的以及危险的动作，也不要做频繁弯腰及劈腿等动作。

(七)保健安全

怀孕期谨记千万不可接触汽油、蚊香、农药等有毒有害物品，也不可接触化工以及放射源等场所。不要久吹空调，不可喝酒，不得吸烟，不狂喝饮料，也不可食用花椒、桂枝、茴香、辣椒等热性调味品。

(八)情绪控制

这是很关键的一点。许多妊娠期女性都会不同程度出现焦虑、烦燥、不安、暴怒等不良情绪，这个对自己和胎儿都是极其不利的，大家一定要学会自我调控，不要总持淡漠心态，以免影响夫妻感情。另外，一定要学会勇敢、坚强，自强自立，不要过度依赖丈夫，避免影响对方的正常工作。

总结

最后说一句，处理夫妻双方的关系是一门学问，始终如一地保持一个良好的态势，只要你做到了，无论何时何地，你永远都是丈夫眼中最美的情人！

回答于 2019-09-11 08:43:50

自然现象，不用理的，生了小孩后会自然恢复。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是每个女人都是要经历的生理过程，生过孩子之后，好好的疗养身体，做妈妈以后，心里会变得更慈爱，变得更有女人味。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不用这么办，怀孕也事一种美，如果把怀孕看成丑，这样的人才是丑陋的人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

那是在2010年我和我的女朋友同居的时候 我们还没有结婚. 同居不到半年 我女朋友突然有一天告诉我 她这个月没来月经 感觉怀孕了 我赶紧带她去医院检查一看真的怀孕了 我友觉得高兴 友觉得害怕

我那时候才24岁她23岁 我们俩都不知道该这么办

我们俩商量后决定告诉父母 第二天父母们都来了

父母们又哭又闹 最后父母们决定下 先把孩子生下来在给我们俩办婚礼. 我们俩只能接受了 怀孕期间

我女朋友脾气变得很暴躁 我妈说怀孕期女人都这样比较敏感 我只能说 哦 . 但是 我不觉得她胸或者是丑 我只是觉得 对不起她 后来 她的肚子越来越大了 宝宝开始踢她了 她让我听听宝宝在动在踢我

突然觉得我真的要爸爸了 到了她生宝宝那一天 我突然觉得女人真伟大做母亲更伟大 过了8小时后孩子叫声一响 我赶紧跑到孩子妈妈身边对他说 你今天真美丽 真伟大 这个世界上你最美 她笑了也哭了。我真的觉得 怀孕的女人做母亲女人友美丽更伟大。谢谢大家

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