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冬季坐月子必须坐满42天吗？只坐30天的女性，会有哪些危害？
月子,身体,子宫冬季坐月子必须坐满42天吗？只坐30天的女性，会有哪些危害？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
如果爱自己，就给自己更多的时间让身体恢复，而不是轻易尝试可能损伤身体的行为。在月子期间，不论是子宫复旧、盆底肌康复、乳房的泌乳……都会让新妈妈慢慢适应，而坐不好月子，腰痛、肥胖、气血不足、恶露排不尽都会损害新妈妈的身体。因此，爱自己就爱会自己，给自己身体回复时间！
回答于 2019-09-11 08:43:50
以下仅为个人观点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
无论是坐42天，还是30天，最重要的是坐月子的质量，如果月子坐不好时间坐多久都没用
回答于 2019-09-11 08:43:50
30天和42天，还是得看个人情况的，不过为了自己的身体出了月子一定要去医院做个产后检查啊
回答于 2019-09-11 08:43:50
坐月子到底要坐多少天，坐不够天数是否会影响妈妈的身体健康?这个是很多新妈妈想要知道的问题。一些新妈妈都很疑惑，明明自己老家是做30天，可是医生说要42天，偏偏有个朋友又说要56天，最后自己就搞糊涂了，到底要坐多少天，着急出月子上班了。其实坐多少天月子对于每个新妈妈来说，因为每个人的体质是不一样的，恢复速度是不一样的，不过一般是顺产42天身体就恢复正常了，剖腹产需要56天身体恢复正常，这也就是为什么产后检查一般会安排在42天的原因。
新妈妈为什么要坐月子？
在怀孕和生孩子的过程中，新妈妈的身体功能和脏腑功能的平衡被打破，尤其是生产时候伤口出血，疼痛，加上出汗，损耗大量液体，非常损耗体力和元气，筋骨气血都很虚弱，这时候很容易受到风寒侵袭，需要一段时间的调补和休息，在加上需要照顾宝宝，生活规律和作息习惯被被打乱，需要一段时间调整，这就是新妈妈需要坐月子的原因，通过在月子期间的合理的饮食和运动，使子宫恢复带孕前大小，身体的气血得到恢复，新妈妈也逐渐数量和熟悉其与小宝宝的生活规律，为以后的幸福生活铺下良好的基础。
为什么说坐42天月子的更好
由于每个新妈妈的体质不同，恢复起来也不一样。月子恢复的好，那就是新妈妈人生第二春，如果月子坐不好，就会有月子病，后遗症等，有的困扰多年，严重的会影响到工作和生活。以前我们老家是坐月子只有30天，出了月子就需要操持家务，下地干活，那时候生活比较困难，营养也不全面，干的农活比较重，所以那个时候的妇女产后恢复的普遍不好，所以产后总是有妇科病，身体各关节疼痛缠身，其实就是月子没有坐好造成的。有的老年以后身体机能下降的时候产生漏尿遗尿有的原因也是月子没有坐哈的结果，没有把盆底肌恢复好。所以，为了给新妈妈足够的恢复时间，坐42天肯定会比30天的身体恢复的要好，譬如子宫的恢复，从大约1000g恢复到50g是需要时间的。恶露大约需要在21~30天左右排完，有的可能需要时间更长，所以坐月子的时间长一点是有更有利于身体的。
坐月子应该注意哪些事项？
合理饮食：产后饮食采取循序渐进的方法，从容易消化的到正常食物逐步添加食物种类，保证营养均衡。有些妈妈觉得营养不够，担心乳汁少，不够宝宝吃，这些其实不需要担心的，最初几天奶水不多也很正常的，这时候宝宝的食量也比较少。新妈妈每天需要的食物热量要比怀孕前的多30%左右，所以在摄取食物上要重视，按时吃饭，粗细搭配，补充蔬菜和水果，多食用蛋白质，维生素和矿物质含量丰富的食物，尽量保证营养均衡，不挑食，这样对身体的恢复时比较有利的，而不要相信一些保养品之类的，大部分用处不是很大。
注意保暖，虽然我们不赞成月子陋习要紧闭门窗，从头到脚捂得严严实实的。但是现在是冬季，而且产妇由于身体虚弱，筋骨打开，很容易受到风寒的侵袭，造成肢体疼痛。所以室内温度最好保持在24~26度间，穿着长衣长裤，避免着凉感冒，避免关节受寒。
劳逸结合：现在条件好了，对于大部分新妈妈来说都是有人照顾的，这时候不要持此家务，洗衣做饭等，除了给孩子哺乳以外，其他的什么也不管。许多新妈妈都会疏于运动，经常卧床休息或刷手机等。这些习惯很不好，并不利于产后恢复，经常活动能够促进身体新陈代谢，加快新妈妈的身体恢复，同时也有利于消耗多余的能量。在月子里虽然不能做大幅度有强度的运动，但是可以做一些盆底肌恢复等产后操，帮助身体快速恢复。
心情调节：由于产后激素水平的变化，加上对于宝宝到来往往使新妈妈无所适从或者手忙脚乱，如果这时候家人在不理解，加上晚上还要哺乳造成睡眠不好，往往使新妈妈脾气暴躁，心情不好。所以新妈妈一定要注意调节自己的心情，多大度和宽容一点，不要太计较。对于家人尤其是丈夫来说，要注重新妈妈的感受，多沟通，多帮助。有问题及时解决，不要让新妈妈把委屈憋在心里，形成抑郁症或者以后产生其他问题。
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