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冬天你最喜欢喝什么样的粥，为何？

红枣,南瓜,冬天冬天你最喜欢喝什么样的粥，为何？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

冬天你最喜欢喝什么样的粥，为何？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我最近一直在喝黑米红豆粥，放点小枣和桑葚干，感觉挺好的，养肾去水肿

回答于 2019-09-11 08:43:50

藏红花和黑米红枣粥 滋补活血

回答于 2019-09-11 08:43:50

小米南瓜粥，有营养

回答于 2019-09-11 08:43:50

小米粥

回答于 2019-09-11 08:43:50

我最喜欢的是起皮蛋瘦肉粥，每天早上起来，也是我的早餐，在里面加点，鸡蛋花完美

回答于 2019-09-11 08:43:50

红豆薏米粥，祛湿养胃

回答于 2019-09-11 08:43:50

我喜欢喝羊肉萝卜粥，红豆薏仁粥。

因为冬季是个既寒冷又干燥的季节。喝羊肉萝卜粥能够起到温补的作用！增强抵抗力，预防感冒。

李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉性温能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。

白萝卜:萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；生津止渴，帮助消化。

冬季因为室外温度低，很多人户外运动变少。运动少就或者长时间久坐就可能造成体内水汽滞留，而形成轻微水肿或者虚胖。

红豆薏仁粥，对祛湿有很好的效果。

冬季喝养生粥是个不错的选择，但是也要根据自己的体质来选择喝什么样的粥。

回答于 2019-09-11 08:43:50

薏米，红枣，赤豆粥，温润脾胃，降肺火

回答于 2019-09-11 08:43:50

冬天饮食不可小瞧，天气本身就特别寒冷，我们一定要在吃的上面花些心思，这样身体才有足够的能量。下面给大家介绍几种适合冬天吃的粥：

1、红豆粥

红豆除富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素外，还有别的豆类少有或没有的三萜皂甙、烟酸等。并且红豆富含铁质，是我们饮食的补血佳品。

中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，归肺、心、脾经，有疏风清热、燥湿止痒、润肤养颜的功效。其内服有化湿补脾的功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。

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