您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怎么改变自己的懦弱？
自己的,性格,懦弱怎么改变自己的懦弱？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先我们得清楚一点，你之所以具备怂怂懦弱的气质，本质上还是因为你不够强大、不够自信、不够有底气。
所以只好怂怂懦弱，试图以讨好的姿态来留住对方。
作家周岭在《认知驱动》书里提出了一个观点我很认同:
人与人的关系就像打牌。每个人手里都握着“吸引牌”和“付出牌”，它们分别代表“付出型社交”和“吸引型社交”。
那些善于打“吸引牌”的人，他们总是优先完善自己的魅力，让自己更有能力、更强大，与人交往中对别人无所求，也不会附带任何条件，所以这些人给人的感觉是轻松的、愉悦的。
而那些自己手里只有“付出牌”的人，因为无法依靠自己魅力去吸引别人，所以只能靠单方面的透支自己以获得关注，而透支的结果就是令自己更加失去吸引力，变得唯唯诺诺，这是一种恶性循环。
为什么一些人会只看到自己手里的“付出牌”？
因为要想打好手中的“吸引牌”，你需要立足长远，对自己严格要求，不断增强自己的能力，提升自己的魅力，这显然是一个漫长的、艰难的过程。
而“付出牌”却不需要度过这个艰难的过程，所以一些人希望通过打好“付出牌”，来求取想要的。然而，这种想法大概率是会让人失望的。
所以，所有的社交都是一面镜子，当你处于怂怂懦弱的状态，这也在提醒你，你还不够完善、不够强大。
此时，更好的策略是立足长远，寻求改变，提升自我的价值。总有一天，你不必怂怂懦弱，也有人被你吸引、主动靠近你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请！
怕事的性格，这个定义是对的，说明怕事已是习惯，并且这个习惯，已经成为了自己性格的一部分。自己已经认识到了这个问题，想改变，这就好办。
怕事，一般是怕什么呢？怕失败，怕挫折，怕困难，怕麻烦……失败了多没面子，这是完美主义心态在作祟，不允许自己失败；挫折和困难靠自己能不能解决？这是没有自信的表现；怕麻烦是懒惰的表现……
知道了为什么怕的问题，那么接下来就行动起来，做事允许自己失败，这不丢面子，不是说失败是成功之母；遇到困难和挫折，允许自己试错，在试错的过程中，找到解决问题方法；怕麻烦这就要训练自己的耐心，允许自己慢一些……
一句话，这些都是每个人成长中要经历了过程。
认同此观点，点个赞，关注一下，谢谢！
回答于 2019-09-11 08:43:50
改变自己的懦弱，就要先接受自己懦弱。当你拼命否定自己懦弱的时候，就会羞愧回避，而这种羞愧回避就会不断给自己挫败，类似地告诉自己外界不会接受自己的，这样难以面对外界的各种挑战，从而也就无法从挑战的成功经验中获得力量。
所以，先接受自己懦弱，让他感觉安全，慢慢从你的鼓励中积极尝试不同的挑战，从积极经验中积攒能量，也就会越来越勇敢了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好的办法就是学习搏击，身体强壮了，中气十足，自然就性格自信阳光了，
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的根本要自强自立。要堂堂正正做人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
爬珠穆朗玛峰就行
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要明确一点，胆小懦弱的性格并不是一个很严重的毛病，这只能说明你是五彩缤纷世界普通的一员，若你真想改变，变成另外一种勇敢大胆的性格，那得付出很大的努力，不是想想，说说就可以的，因为性格对于一个人来说是相对比较固定的，若改变这个需要不断练习，从小的习惯改变入手，可以尝试下系统脱敏疗法，这是南非的精神科治疗师沃尔甫创立的，这个属于行为治疗方式的一种，就是用正常的反应，再加上特定的放松训练，让你逐步摆脱对你自己担心害怕事务的恐惧，反复训练成为你的性格，具体操作可以参考相关心理学书籍，希望对你有用。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |