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你们从冬天开始胖了几斤，过的怎么样？

体重,冬天,胖了你们从冬天开始胖了几斤，过的怎么样？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

你们从冬天开始胖了几斤，过的怎么样？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

体重基本保持不胖的方法:晚上少吃点，多锻炼身体，每天走10000步左右，不要一次走太多，可以分开走，平时吃饭，少吃油和糖含量过高食品，保持七成饱，不要暴饮暴食。最后祝:元旦快乐！






回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢！我胖了二十斤，我以前是110斤左右，有的时候107斤，今年胖了二十斤，过的平常吧！普通人过着普通人生活，只要平平安安健康开心快乐就好。祝福兄弟姐妹们都平平安安健康吉祥！




回答于 2019-09-11 08:43:50

没有胖，努力保持中，职业吃货，每天面对各种美食，我的要求不高，保持就好，因为有常年运动的习惯就是为了能够又可以吃，又可以美[呲牙][呲牙]









回答于 2019-09-11 08:43:50

没空称，光喘气了[大笑][大笑][大笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢你的邀请！

人一到冬天活动量减少，正常人的肌肉群会在冬季，也就是气温降低的时候自动转换成脂肪，来抵御寒冷，这是物种进化之后的一种本能，其本身是不会改变体重。但在冬季一般都是节日时期，大家的饮食大多会以肉为主而且会比平常的量要多，而冬季蓄积脂肪层也是哺乳动物度过冬季的一种本能，所以大多数人会在冬季增加5-10斤的体重，但随着气温的回升，人们活动量的加大体重会自然恢复，所以请你放心，但是要继续坚持运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这段时间缺少锻炼不知不觉中胖了五斤，自已也吃惊怎么这样快，啊哈，偷懒真是伤自已呀，朋友们你们偷懒没有赶紧锻炼吧。[捂脸][捂脸][捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

我冬天胖了十斤，夏天的时候很爱健身再加上饮食的调节，我瘦了十斤，到了冬天由于天气很冷不爱运动把好不容易瘦的十斤又给找回来了[流泪]

回答于 2019-09-11 08:43:50

体重没有变化，但是想明白了很多问题，把很多事情都看开了，感觉心情放松了，感觉到光明和幸福了，身体也健康了。最近过的不太好，但是相信自己过的会做来越好的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我还好吧，已经胖起来了，体重也没啥大变化。过了50岁了，虽然也追求美，但已经不是第一位了，身体健康排在第一位。心情好的时候就注意一下饮食，不过分苛求体重变化。

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