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为什么小孩会半夜睡觉不踏实,半夜吃奶频繁?
宝宝,孩子,睡眠为什么小孩会半夜睡觉不踏实,半夜吃奶频繁?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
▶ “3要”
① 要在宝宝犯困是将他放到床上,培养其独立入睡的能力
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② 要让宝宝与父母同屋不同床,有助于夜晚连续睡眠
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③ 要用纸尿裤等养育行为方式提高宝宝夜晚睡眠效率
▶ “3不要”
① 不要依赖拍抱或者摇晃等方式安抚宝宝入睡
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② 不要让宝宝在喂奶后才能入睡
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③ 不要过度干扰宝宝夜晚睡眠
【贤思妈妈有话说】
孩子晚上睡不踏实,频繁夜奶的原因有内在的,也有外在的。而当我们了解清楚了其中的原因后,便能正确、高效的应对了。所以,我们要多加学习,并在日常生活中不断积累经验,才能在夜晚的时候,不用过分担心孩子的睡眠问题。当孩子变成一个“甜睡宝宝”时,我们就能够安然入睡了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
您好,我是「京妈说」,很高兴回答您的问题。
最近看到很多妈妈抱怨,自己家的“小神兽”本来就夜晚睡觉总不踏实,再加上最近都宅家里,作息更是完全乱了,夜里总是频繁醒来,搞得大人和宝宝都睡不好。
“宝宝睡不踏实”的问题,好像是几乎每个妈妈都会遇到的问题,在孕期的时候,本以为宝宝生出来就好了,孕期的一切“磨难”都值得了,从此家里肯定都是欢声笑语,一片祥和了。然而,“天使宝宝都是别人家的”,自己家里的那个叫做“混世魔王”,从宝宝出生的那天开始,才时真正“磨难”的开始。
尤其是小月龄的宝宝,就算是晚上睡觉,宝宝也总是睡一会儿就醒,或者哼哼唧唧,或者哇哇大哭,或者扭来扭去,踢被子等,弄得大人根本没法睡觉。
为什么小孩会半夜睡觉不踏实,半夜吃奶频繁?
前几天,有个已经3个月的宝妈,给我发信息说最近娃夜里醒来无数次,而且一醒来就想吃奶,她已经快崩溃了,想问问宝宝这是怎么回事儿?
其实,宝宝夜里睡不踏实、总醒来还频繁吃夜奶可能是下面这些情况:
1、宝宝饿了
宝宝可能是真的饿了,特别是母乳的宝宝和月龄小的宝宝,月龄越小,宝宝的胃容量也越小;再加上母乳又比较容易消化,所以宝宝饿的快,睡不久就会醒来,频繁的吃夜奶。这种情况,在宝宝三个月前很常见。
京妈建议:
宝宝饿了给宝宝吃奶就好了,但一般是2-4小时吃一次,妈妈根据宝宝的喂养习惯自己把握就好。
2、宝宝没有安全感
宝宝在妈妈肚子里住了十个月,每天都是听着“专属音乐”睡觉的。出来后面对一个全新的环境,熟悉的“音乐”没了,顿时没有了安全感。
“睡不踏实”就是宝宝没有安全感的一个表现,而“吃奶”就是宝宝能够得到的最有安全感的行为。
京妈建议:
① 妈妈要判断宝宝醒来“是不是饿”。饿的话就给宝宝喂奶,但若是还没到喂奶时间就醒来了,那妈妈可以尝试轻轻拍宝宝、或是握着宝宝的小手进行安抚,让宝宝感觉到妈妈就在旁边,就会接着睡;
② 妈妈平时多哼哼儿歌,多和宝宝说说话,同时要有眼神的交流,这样通过多陪伴宝宝,也有助增加安全感;
③ 小月龄的宝宝可以用包布把宝宝裹得紧一些,缩小宝宝的活动范围,让宝宝重回那个熟悉的环境。
3、宝宝受到了惊吓
对于宝宝来说,突然听到比较大的声响都算是一种惊吓,如果宝宝白天受到了惊吓,晚上就睡不好,需要通过吃奶来放松紧绷的神经。
京妈建议:
① 这种情况,要多安抚宝宝,可以抱抱宝宝,轻声安慰安慰宝宝,让宝宝放松下来;
② 另外,宝宝月龄小的时候,尽量不要制造太大的声音,或是爸爸妈妈吵架等,都容易把宝宝吓坏。
4、睡眠环境让宝宝感觉不舒服
小宝宝对睡眠环境的要求也很高,比如室内温度、湿度、灯光亮度、是否安静等,只有都合适的时候,宝宝才能安心的睡觉。
比如卧室内过热、过干,而妈妈给宝宝盖的被子又厚,那就会让宝宝感觉不舒服,就会频繁醒来,内心也烦躁,通过吃奶来缓解耐心的烦躁。
京妈建议:
给宝宝营造一个舒适的睡眠环境,如室温在24℃左右,湿度在50%-60%左右,开始哄睡时灯光昏暗,等宝宝睡着后可以把灯关了。如果家里过热可以开点窗户或开空调,若是过干过热,可以使用加湿器。
5. 宝宝有奶睡的习惯
有些妈妈发现“奶睡”是个很方便的哄宝宝睡觉的方法,所以每天到点给宝宝吃奶睡觉,然后自己去刷刷手机,洗洗澡,能又会自己的时间。
但殊不知奶睡是个很不好的习惯,不仅增加宝宝龋齿的风险,而且也容易给宝宝形成一个“错误认识”——睡前就要吃奶,所以夜里醒来,宝宝也会找奶吃,但其实根本不饿。
京妈建议:
要戒掉奶睡的习惯,然后帮宝宝养成一套固定的“睡前程序”:可以睡之前给宝宝吃饱,然后洗澡,再给宝宝讲故事或是陪宝宝玩会儿比较安静的游戏,哄宝宝入睡。
这样不仅容易帮助宝宝按时睡觉,也不会养成奶睡的习惯,甚至逐渐断掉夜奶,是有利于宝宝睡眠的。
6. 宝宝过于兴奋
家庭里面添了新成员,家人都把宝宝当成了心肝宝贝,一会妈妈抱抱,一会儿爸爸陪玩一会儿,一会儿奶奶又要看看、逗逗,就容易让宝宝长时间处于兴奋状态,而这么小的宝宝大脑神经对宝宝行为的控制能力又很差,若是宝宝一直处于兴奋状态,就会很难睡得安稳,宝宝就总想吃奶。
京妈建议:
① 平时要帮宝宝养成规律作息的习惯,并且不要轻易的去人为破坏,这样是有利于宝宝睡眠和生长的;
② 白天可以适当陪宝宝玩来“放电”,睡觉之前可以温柔的和宝宝说说话,或是听听柔和的音乐及摇篮曲等。
7. 宝宝身体不适
不少妈妈发现了,当宝宝身体不舒服时,会过度依赖妈妈,就总想让宝宝抱着、总想吃奶。所以,如果突然的几天,宝宝出现这样的情况,可能是身体不舒服,妈妈可以帮宝宝排查一下。
对于小月龄的宝宝来说,肠胃问题是比较常见的,因为宝宝的肠胃功能没有完善,如果喂养不当,会造成 腹胀、消化不良、肠绞痛 等;另外,还可能是宝宝出现了 红屁股、淹脖子 等。
京妈建议:
① 若宝宝胀气了,会感觉宝宝的肚子鼓鼓的、总放臭屁、打挺、总是憋红脸等,可以通过按摩肚子、飞机抱、做排气操、热敷 等帮宝宝排气;
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