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你为什么焦虑？有什么好的解决办法？
焦虑,自己的,你的你为什么焦虑？有什么好的解决办法？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
焦虑的同事往往水平不行，脾气不好，满腹怨气，指天骂地，怨天尤人，逼逼叨叨个没完没了，工作干不好，吃饭吃不香，读书永远只读个引言，打游戏都是菜鸡，身边聚集了一群共同气质的焦虑鬼，三句话不离房价和股市，水平没有，偏偏想着一夜暴富。
焦虑和努力有个屁关系，什么越努力越焦虑，都是小布尔乔亚把自己催眠成傻逼的托词。正常人该努力努力，该休息休息，该娱乐娱乐，那么多事情要做，那么多有趣的书要读，那么多钱要赚，哪有功夫去焦虑？没病找病？
焦虑者，其实都是在假努力，你看他一天忙到头，其实啥都没干，啥都没得到，大部分时间都花在焦虑上，花在胡思乱想上，天天这样，晚上当然睡不着了。
我告诉你，资本家最喜欢焦虑的家伙了，因为这帮家伙软弱无能啊，喜欢依赖于资源和平台啊，总是感觉自己一无是处一无所有啊，这是多好的韭菜啊。他们容易被蛊惑，容易被胁迫，三言两语就能把他们治得服服帖帖，从早到晚跟着资本家卖命做奋斗逼。
他们不敢辞职跳槽，却敢投资投机，不敢谈判，却敢赌博，不敢对抗，却敢跪舔，脑子里空无一物，心里却烧着发财的火，多好都韭菜体质啊。
老板看到他们，就会对他们说，你不努力加班，就要被末位淘汰，将来就要失业，就要流落街头 ，45岁就要被开除。
房产商看到他们，就会对他们说，你们不买房，马上就要睡桥洞，错过最后上车的机会，一辈子当失败者。
P2P金融骗子看到他们，就会对他们说，你们不理财，财就不会来理你，不趁早跟着我博一把，这辈子都是个穷屌丝。
李笑来看到他们，就会对他们说，你们啥也不懂，技术驱动未来，经济变革在即，你今天不跟着我买比特币，错过财务自由的最后机会，子子孙孙都只能打工做奴隶。
罗振宇看到他们，就会对他们说，你们啥也不懂，不读书，也没有指导你们读书，未来千变万化，没有人帮你们看到未来的趋势，你们只会永远穷下去，赶紧到我这里来购买知识，老子替你们这群傻X读书，给你们指点迷津。今天不交钱，明天连交钱的机会都没有。
咪蒙看到他们，直接打广告，跟我学，“月薪五万不是梦” 。
这帮人贪婪、自私、愚蠢、浅薄、胆怯、不满足，不读书不学习，还想着一夜暴富改变人生，所以他们焦虑。
回答于 2019-09-11 08:43:50
是的，我在为时间而焦虑。
最近对着《拖延心理学》，抓耳挠腮写了很多篇拖延话题的文章，也第一次认真地注视着时间，觉察着它的流淌。
今早我八点醒了，九点半才从床上爬起来。
今晚我十二点半收工了，但到现在还没有睡。
此刻的我，内心充满轻怠了时间的愧疚，反而愈发静不下来，不能安稳入睡。
每次从任务中抽身，想休息片刻，然后继续努力。结果这片刻就是半个下午。就好像，我非得用2、3个小时的无所事事，才换得来1个小时的兢兢业业。
近来我观察着我的拖延，观察着我一天的行动，观察着我在怎样逃避任务，又怎样反复陷入愧疚中，继而渴望从感情中得到治愈和弥补，于是反复回忆起我曾经单恋的人，并愈发感到不合理的依恋和羞耻和愤怒。
我常深陷进那些思绪中不可自拔，哪怕现在也不可轻易自拔。但观察着时间与自己，我理解了，那些宛如创伤应激一样的反复回忆，是我的心灵不合时宜的防御机制。想要从情感的寄托中寻求安慰，逃避眼前的焦虑。哪怕那些错误的寄托能带来的只有痛苦，也让我在更强烈的情绪波动中，逃避了更加痛苦的虚掷光阴的愧疚，和对未来的迷茫恐惧。
我发现，这些都是虚象。我用别的情感，遮掩恐惧。
而想要穿透痛苦的虚象，与切实的恐惧，除了坚韧地前行，别无他法。不存在任何捷径。
“每次我面对任何恐惧，恐惧就消失。恐惧只是个影子，其中什么都没有。等到恐惧的面纱一被解开，背后隐藏的东西就会呈现。”——瑞哈夏
“故不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。骐骥一跃，不能十步；驽马十驾，功在不舍。锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”——荀子
“少年易老学难成，一寸光阴不可轻。“——朱熹
写于九月一日凌晨
回答于 2019-09-11 08:43:50
现代社会，焦虑已成为时下的流行情绪，似乎只有焦虑的人才是正常人。人们想消除焦虑带来的压力和痛苦，却发现焦虑无处不在，究竟，为什么会产生焦虑情绪？德裔美国心理学家卡伦·霍妮（Karen Danielsen Horney, 1885-1952）在她的《我们时代的神经症人格》一书中，针对焦虑产生的原因，进行了详尽的论述。
卡伦·霍妮是精神分析学派、新佛洛依德主义的代表人物。之所以称之为“新佛洛依德主义”，是因为她基于佛洛依德的精神分析理论，进行拓展和延伸，没有拘泥于佛洛依德的性学理论框架，卡伦·霍妮认为佛洛依德的理论中，忽略了社会文化对人的影响，仅仅从童年早期经历进行分析，是片面的、不可取的。
卡伦·霍妮从多方面论述产生焦虑的根本原因，首先分辨焦虑与恐惧的差异，焦虑是由主观因素引发， 是对假想的危险的恐惧反应；焦虑的主观因素与人类的本能冲动相关，人们对冲动、愤怒、攻击性的压抑，更容易引发神经症焦虑；焦虑形成于童年早期，每个人都存在基本焦虑。
焦虑与恐惧
焦虑与恐惧的情绪十分相近，可以说，焦虑就是一种恐惧，但焦虑来源是主观假想，来自内心的想法而非事实。
譬如，小时候你端着一大碗汤，从厨房到餐桌的一段路，充满了紧张焦虑，唯恐没端稳，汤撒了或者把碗摔碎了，这时的情绪就是焦虑；如果你真的把汤打翻了，所产生的情绪才叫恐惧，恐惧是对真实事件的情绪反应。
这么说，可能会有人反驳，认为自己焦虑的就是真实事件。是的，你所焦虑的对象，是根据主观经验判断并且在内心放大，使你产生了真实强烈的危险感。事实上，无论是焦虑还是恐惧，都是人类面对危险时的正当反应。
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