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为什么人晚上会做梦呢?
睡眠,梦境,的人为什么人晚上会做梦呢?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先说做梦是人正常的生理现象,每个人都会做梦,只是有些梦难以记住,如果长时间都不做梦,才应该警惕是不是身体出了问题。
梦境的生理基础:当人入睡以后,有一小部分脑细胞仍在活动
曾经有科学家研究过梦与睡眠的关系,发现梦主要发生于快速眼动睡眠期。
快速眼动睡眠期:发生在睡眠后期的一种浅睡状态,其特点是快速的眼球水平运动、呼吸与心跳速度加快、以及暂时性的肢体麻痹。
当在快速眼动睡眠期被叫醒时,我们有很大可能会清晰记得刚才所做的梦;当在其他睡眠时期被叫醒时,我们就可能没有梦的印象或者很模糊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
日有所思夜有所梦,说明你长期压力大,是时候大宝剑放松一下了
回答于 2019-09-11 08:43:50
日有所思,夜有所梦。想得多的人一般都会多梦,思多了伤神,也说明此人身体是亚健康状态。精神特差的人还会做噩梦的,属于神经衰弱状态,这一般属于性格内向型。
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果睡觉老是做梦,考虑和睡眠质量差有一定的关系,建议平时不要工作和学习压力太大,要学会放松和自己减压。另外,如果有晚上熬夜的习惯,需要改正一下,晚上需要早点睡,同时在睡觉之前不要吃得太多,建议在4、5成饱的时候睡觉是最好的。另外,如果睡觉老是做梦,建议做一下焦虑和抑郁的量表来明确的诊断一下,同时可以口服一些药物,比如甲钴胺或者是谷维素等等。中药方面可以吃一些安神补脑的药物,比如说安神补脑液,效果也是非常好的,在治疗的同时一定要完善相关检查,排除一下病理性的病变,这样更加稳妥。
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