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五个月宝宝睡眠习惯不好怎么办？

宝宝,睡眠,晚上五个月宝宝睡眠习惯不好怎么办？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 宝宝五个月了，现在简直要崩溃，不吃奶粉，因为母乳不够，睡觉前边吃奶就边哭闹，好不容易吃睡下，一会又醒，必须再吃几口睡，这样反复一两个小时才能睡踏实一点，然后睡一两个小时就开始蹬腿摇头，必须再吃奶才能睡，一晚上折腾无数次。白天睡觉必须抱着睡，一放心就醒，哭闹。其实宝宝三个月左右还好，晚上吃两次奶粉几天睡一晚上，自从一个月前感冒，晚上哭闹必须吃奶睡觉，养成了坏习惯，不吃奶粉了，母乳又不够，感觉晚上醒来越来越频繁，我也知道需要狠心改变，但是有没有温和一点改变现状的方法？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，孩子睡眠质量受很多因素影响，例如环境或者孩子睡眠习惯等，都会影响睡眠质量，需要注意是否有饥饿、尿便、冷热等问题，另外本身孩子在浅睡眠过程中就容易有各种不自觉动作，大月龄孩子还会因为出牙或者白天睡前兴奋等因素表现出睡眠不稳，不是病态

回答于 2019-09-11 08:43:50

已为人父，家中有快七个月的宝宝。

非常理解家长的心情，宝宝起夜其实对于大人来说是非常难受的事情，因为真的很困，我家宝宝其实也没有培养一个好的睡眠习惯，也是狠不下心，我最初认为，应该在晚上要睡觉的时候就关灯，打开小夜灯，保持一个安静的环境，让宝宝知道要睡觉了，然后尽量不要让宝宝吃夜奶，这肯定需要狠心一点，注意观察宝宝，有时候晚上醒来，但是宝宝还是困的，这时候要迅速拍一拍宝宝，或者让他翻个身，再次入睡，切忌不要跟宝宝互动，让宝宝知道要睡觉，前期可以适当的给一点点母乳吃，还有就是宝宝五个月可能是一个厌奶期，待度过这个时期，宝宝就能吃奶粉了，现在只能辛苦家长多细心的照顾好宝宝了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于小月龄睡觉困难户，一方面静待花开，期待睡眠模式的转变；另外教两个小窍门：

（1）先放屁股再放头，胳膊上垫个毛巾一起放下去。

（2）水平慢慢放，不要有特别明显的垂直落差，因为宝宝会感觉到下坠感。

对于一般的成年人，一个睡眠周期是这样的：开始于深度睡眠，结束于REM睡眠。这个周期大概需要90-100分钟。在这个阶段的结尾，睡眠者可能会直接醒来，也可能会直接继续睡过去，进入另一个睡眠周期，如此循环往复。但婴儿的睡眠模式却非常不同！

小宝宝的睡眠周期切换过程中，要么醒来，要么进入下一个睡眠周期，小宝宝的睡眠模式跟大人的睡眠模式是相反的，宝宝是先浅睡眠再到深睡眠，大人是先深睡眠，再到浅睡眠。所以小宝宝容易刚睡就惊醒，而且还具有睡眠浅，次数多，周期短等特点，每个睡眠周期约50分钟，每个周期交换期间，要么醒来，要么进入下一个睡眠周期，所以，小月龄宝宝隔个把小时就醒也是正常的。

另外宝宝常见睡不安稳的原因也有以下几个方面，宝妈可以对应自己宝宝情况，找找原因。

1、长牙。最早从3 个月开始,宝宝就开始陆陆续续要长牙了,随着宝宝口水增多,牙龈肿胀,爱啃东西,有些伴低烧,很多宝宝晚上开始突然频繁醒来起来。等过了长牙期渐渐会恢复。可是,宝宝一直要长牙至2岁,也就意昧着这样的频繁要出现好多次。

2、尿尿了或者尿布湿了。一般宝宝尿尿是有可能会醒过来,特别是一些被把惯的宝宝。还有些宝宝对湿掉的尿布特别敏感。

3、太冷或者太热,太干或者太湿。夜间有个舒适的温度和湿度能让宝宝睡眠安稳很多。

4、环境中太多刺激物。不舒适的衣物棉被会刺激宝宝娇嫩的皮肤,空气中的粉尘,宠物细毛,刺激性气味都会让宝宝感到不适而频繁醒来躁动不安。

5、宝宝肚子饿了。6 个月以下的宝宝隔 2~3小时喂一次,一次的奶量是在 60ML~100ML,大概让宝宝吃 20 分钟左右;6 个月到 12 个月的宝宝隔 3~4 小时喂一次,一次的奶量在120ML~150ML。温馨提示:晚上的话,如果宝宝没醒就不要动他,等醒了到了时间了再喂奶。

6、分离焦虑。这点对职业妈妈尤为明显。

7、宝宝长能耐了。很多人发现,当宝宝在掌握某项特定的能耐之前的一段时间,会非常频繁的醒来。

8、白天过于兴奋和劳累。

回答于 2019-09-11 08:43:50

可以带宝宝早晚去晒下太阳，宝宝缺钙了，就很容易影响睡眠




回答于 2019-09-11 08:43:50

妈妈不容易。加油啊

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