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28岁母胎单身的男生有严重的社恐症，还有救没？

自己的,的人,社交28岁母胎单身的男生有严重的社恐症，还有救没？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

28岁母胎单身的男生有严重的社恐症，还有救没？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

生活当中，你不可避免地要与各种各样的人打交道，而社交是展示风采的重要方面，可能需要和重要人物交谈，在公众场合发表你的观点，出现在谈判、酒会、晚宴等各种社交场所。但你总是不由自主地退却，或硬着头皮去了，却因表现失态而让好机会白白溜走。你懊恼、后悔，可当下一个机会出现的时候，你又开始胆怯、犹豫、心慌、手颤，久而久之，自信心在一次次窘态中消耗殆尽。

这就是我们通常所说的社交恐惧症。特别对于许多刚离开家门步入社会的年轻人来说，结交新的朋友、融入他人的社交圈子是一-种心理上的挑战。一：开始总有一些手足无措的感觉，不知道怎样做才能和大家打成一片。

例如，小李刚从大学毕业，被分到一个机关办公室工作，每天坐班，要和自己并不熟悉的人和事打交道，工作还好办，和人交往就有些发怵。看到别人在业余时间有说有笑、打牌聊天，好不热闹，而自己行单影只，和别人无话可说，索然无味。他真羡慕那些“自来熟”的人，而自己怎么就做不来呢？

人的社会性决定了人都有和别人交往的需要，否则就会产生孤独、寂寞、抑郁、焦虑等不良情绪。可人的交往能力并不是生来就有的，是在后天环境熏陶和有意识的培养下产生出来的。远离社交恐惧，我们可以采取以下几种积极的方法。于真的土路口自政号机上0150第一，不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的”“天生我材必有用”。

第二，不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。

第三，不回忆不愉快的过去，过去的就让它过去，没有什么比现在更重要。

第四，友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。

第五，找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发第六，每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对

第六，每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。

第七，到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。

回答于 2019-09-11 08:43:50

遇到喜欢的就去表白啊，有人喜欢你就试着接受人家，先以朋友的方式相处一段时间，然后再慢慢的把关系上升到情侣啊，或者找朋友开导一下啊。 ------------- 如果我回答对你有帮助，请关注我一下。或有其他问题也可以关注我，给我发私信

回答于 2019-09-11 08:43:50

无妨，参加社会志愿者活动就行

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀！有救的，又不是傻子只是社交恐惧症，我以前也觉得有时间和别人交流不如自己看书看电影呢，后来想想我总不能一个人果一辈子吧，于是就在网上加了一个社交障碍小组的群，在里面大家都把各自兴趣报一遍，我专找和自己同一兴趣的人聊，大概过了半年吧时间长了我也就变的比较爱聊天了。

社恐症并不可怕，可怕的是你没有决心！可怕的是自己向它投降了！行动起来吧从自己的兴趣爱好出发，向孤独宣战！总之改变自己才有机会摆脱社恐症！

回答于 2019-09-11 08:43:50

有救