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当你觉得活着很累，自己很没用的时候，你会选择什么方式来面对？
自己的,的人,人生当你觉得活着很累，自己很没用的时候，你会选择什么方式来面对？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
【我是“黑洞先生”，长期致力于华人情感、家庭、婚姻、社会、伦理、哲学深度研究，欢迎点赞、评论、转发。您可以关注我，“黑洞先生”愿意成为您的灵魂知己】（图片摘自网络）
回答于 2019-09-11 08:43:50
在那种万般无奈的时候，选择什么方式来面对？以我的经历，首先是放弃，等待时机，以图东山再起。在烦闷的时候看看自己感兴趣的书籍，或者看戏、电视剧来打发时间。
我曾与人合伙在广东搞废塑料加工，虽说赚不了大钱，但温饱无忧无虑。而合伙人看不中这种小钱，趁我回老家办事之际，擅自将收回来的货款转给另一家新办的片材厂作为入股，他当二股东。我知道后呼天不应，喊地不灵。没有资金周转，小小加工厂就得停产关闭。合伙人甜言蜜语，说大厂赚钱多，小厂暂时守着，大厂分得的利润，我俩再对半分成，并说我守厂的工资照给。我看他是我的至亲，又是分流下海的乡镇干部，这话难道不信？谁知，他在那新办厂里吃喝嫖赌样样都来，大股东怕他带坏了厂风，将他炒了。
后来，我要回本钱，小加工厂又重新开张了…
回答于 2019-09-11 08:43:50
身处这个竞争激烈，压力山大的时代，累已是一种普遍的现象。要学着给自己的心理解压而不是增压，需要不等于想要，欲望永无止境。感觉实在累的不行了，就放松一下自己，关注关注工作以外的事情，功夫在诗外，说不定会有意想不到的效果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
通常出现这些负面想法的时候，多是因为生活中琐碎的事情比较多，往往在基层岗位上工作时出现这样想法的概率更高，对于责任心比较强的人来说，这样的情况反而更容易出现。这样的心理状态说明心理能量已经被消耗的比较多，已经在提醒我们需要进行适当的调整。面对这样情况的时候，我们可以采取“停、换、思、远、乐”的五字方法来进行调节。
一是“停”，就是出现这样负面念头的时候，可以暂时先停下来好好和自己的内心对话，关心一下自己，问问自己是怎么了，如果是身体累，那就歇一歇，早点睡觉，睡眠好了，人的心情也会好起来，如果感觉心累了，可以找自己感觉正能量的朋友聊聊天，或者看看正能量的书籍或影视作品，我们要知道人生总是起起落落，难免有些低谷，把暂时遇到的问题踩下去，就是我们通向目的地的垫脚石，如果被问题难住了，还怎么去领略人生更美的篇章。我们也要提醒自己“难能可贵”，不难怎么可贵呢。
二是“换”，就是换一种思维看待累。觉得活着累，这里心理作用还是占据主导，就像一个问题乐观的心态和悲观的心态看是不一样的，人最怕的是看不到希望，人生总是会有些所谓的“至暗时刻”，我以前在基层工作时，也有各种检查考评材料报表家庭单位各种事，但后来看了《The Present》后很认可其中的观点，享受“此刻”，在做什么事的时候就好好享受那个过程，好好体验那种感觉，现在我在家带孩子，那我就好好享受当父亲的感觉，换尿布，喂奶，帮孩子洗澡都是很幸福的事，如果我在单位，那我干好我手头的事，完成一件，就有完成一件事的成就感，就这么简单，把消极的想法换成积极的，感受干成一件事的喜悦，让自己找到存在的意义。
三是“思”，就是觉得自己没用时，要思考一下自己到底有哪些行的，找到自信。人成长起来不容易，一路上学习很多的技能，从最初的走路、吃饭到后来会写字能沟通，每个人能活到成年都是很厉害的，不要妄自菲薄，天生我材必有用，要想一想自己到底为什么“行”，怎么让自己“行”的地方更好地为他们做些什么，人觉得自己有价值最好的方式就是帮助他人，帮别人一个小忙，都能更好地让我们看到自身的价值。
四是“远”，就是要有一个长远的目标，能让自己有盼头，让自己觉得一切的付出和承受都是值得的，这个要符合自身实际，太离谱的没法实现，反而会让自己烦恼，还要把远的目标合理分解，逐阶段地去完成，这样才更容易达成目标，有空好好想想自己到底想要的是什么，不要人云亦云，不要完全去按别人说的活法去活，自己问问自己到底在乎什么，想做什么，只要不违法，坚持去做，水滴石穿，终究会达成的。
五是“乐”，就是要记得给自己一个笑脸，当人嘴角上扬后，心情都会更好些，真的累了，就给自己点时间，放松一下，选择一种自己喜欢的运动出出汗，和自己爱的人拥抱一下感受存在感，回顾一下自己完成的工作，感受成就感，总之就是要让自己更有活力，这样就不容易被负能量包围和压抑。
仅供参考，写完这些，我都觉得挺开心的，因为现在正抱着孩子，“一指禅”还能写这么多，我都觉得自己很厉害。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢这个容易煽情的问题[捂脸]每个人当然都会有无能为力的时候，因为没有人能把自己拎起来！还有面对父母急需要帮助可自己却没有能力时更是觉得自己很没用！
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