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瘦人怎么能吃胖？

不容易,的人,身体瘦人怎么能吃胖？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

瘦人怎么能吃胖？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先您这个提问肯定会引来许多人羡慕的眼光，因为现在很多人都在想方设法的去减肥，而你却在想办法要吃胖。

当然你这种态度是正确的，凡事都有平衡点，都有度，俗语说得好:过犹不及，太胖了或者是太瘦了，对身体来说都不是好事情。你在题目中说到有什么办法可以吃胖？要回答这个问题，之前我们先要搞明白什么样的人不容易胖或者是比较瘦。一般来说，不容易发胖有以下几个原因:

饮食习惯

很多原因造成不是很容易发胖，例如:饭量比较小；一天只吃两顿饭，并且量不是很多；爱挑食偏食，有可口的饭菜就多吃一点，没可口的可以好几顿不吃。有以上几个特点的人往往都是偏瘦的身材。

先天遗传因素

我们观察一下周围的人，就可以看到有的人家他们好几代身体都很苗条，同样的饮食习惯，他们就是不容易发胖。这是跟先天因素有关系的。

胃肠道因素

有的人消化系统的吸收或者是消化功能较弱，表现为和别人吃同样多的食物，它能够吸收和利用的部分要比别人少。所以在正常饮食情况下他就比较不容易胖。

慢性疾病

比较常见的如糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病都会是人销售，不容易发胖。这种情况往往有一些疾病的典型表现，例如有糖尿病的患者会有三多一少，吃的多，喝的多尿的多，但是体重会减轻的。甲状腺功能亢进的患者会表现为代谢旺盛，吃的多，爱活动，精神抖擞，精力充沛，但是呢，容易出汗，心跳加快，代谢旺盛，体重也是不容易发胖。

还有就是肿瘤也属于慢性消耗性疾病，大多数的肿瘤都可以引起人消瘦，当然这个发病率比较低，根据肿瘤发生的部位，也往往有一些比较特征性的表现。

知道了引起不容易发胖的常见原因，我们就可以对号入座看一下自己身体比较瘦是哪种原因引起来的，然后采取针对性的措施就可以了。

如果单单是由于饮食习惯引起来的消瘦，我们就从改变饮食习惯开始，做到每日三餐规律性的进食，吃的食物要丰富多样，保持营养均衡，满足机体正常活动和工作的需要之外，还要有一部分能够在体内积聚起来，这样慢慢的就会身体变得胖起来了。

如果是病理性原因引起来的瘦弱的话，就需要找到原发病，然后进行针对性的治疗，原发病治好了，身体慢慢的也会胖起来。

最后希望您能增肥成功！更多健康知识欢迎关注。@心电图刘医生

回答于 2019-09-11 08:43:50

用中医调理一下脾胃，另外不挑食，每天按时吃饭，不熬夜！

回答于 2019-09-11 08:43:50

人要一日三餐，按时吃饭，多锻炼，保持好心情，慢慢就胖了[灵光一闪]

回答于 2019-09-11 08:43:50

对于生话比较富裕的，各种各样的食品都要品尝，每顿饭要吃饱，还要增加杂食两顿，不能过量运动，多睡觉、多些吃肉类:鸡肉、猪肉、牛肉，新鲜蔬菜要多吃，水果类、牛奶、豆桨也要经常吃，总之一句话，舍得吃、懂得什么东西有营养、而又对身体有好处的多吃些边无妨，有钱的日子好过，哪有会长不胖的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

慢慢调理

回答于 2019-09-11 08:43:50

人无横财不富，马无夜草不肥。人也是一样[大笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃了睡，睡了吃！没别的办法了。