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孩子很喜欢甜食怎么办？
甜食,孩子,宝宝孩子很喜欢甜食怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
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防止孩子吃甜食第三步：
吸引他的注意力，把他的注意力转移，从吃糖转到玩一个小游戏上也是一个很简单的事哦，小朋友的注意力很容易被转移，有时想要吃糖仅仅因为看到了，心血来潮，去的也会很快，当每次都是看到而没有吃，久而久之，就不那么依赖糖了。
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防止孩子吃甜食第四步：
在适当的时间吃糖，在适当的时间吃饭。如果正餐吃饱了，孩子对糖的渴望就没有那么强烈，毕竟谁也不想在肚子撑着的时候再吃东西。
另外，不能因为孩子吃不到糖哭闹而妥协，有一就有二，可以和他商量一周几次，吃多少，什么时候吃，慢慢还可以提高孩子的逻辑思维能力，提高统筹能力等。
做好事后工作
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如果你的孩子很喜欢吃糖，上述方法没有帮助到你使你的孩子少吃糖，那么不要灰心，更不能放弃，我们必须从吃了糖以后该怎们办上下手。
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多运动，多喝水
在吃了适量的糖之后，一定要喝水，防止糖分对牙齿的损害和对身体的伤害，
在每天固定的时间跑跑步，做做小游戏，打打球，不仅有助于孩子全面发展，也有助于减少孩子肥胖的可能性。
每天两次的刷牙也是必不可少。
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孩子爱吃糖是情理之中的事，作为家长要正确的引导，可以吃，但不能过度，可以设立一个奖励机制，如果孩子完成了那些任务，可以获得糖果奖励，这样的行为会使孩子无形中增添责任意思并提高自己的能力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
控制吃甜食的频率。有频率地定量吃，是允许的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
日前，世界卫生组织(WHO)调查了23个国家人口的死亡原因，得出结论：多吃糖比吸烟危害更大。
河北医大一院内分泌科周慧敏主任介绍，现代营养学的健康吃糖标准是：每公斤体重每天0.5克糖，即体重60公斤的人每天吃糖应控制在30克以内。具体量比：一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只冰激凌约含糖10克。
“蔗糖可直接在人体内代谢产生热量，过多食用蔗糖产生的多余热量极易导致肥胖及相关疾病。”周慧敏介绍蔗糖摄入多会引起体重的增加或肥胖；容易蛀牙；影响食欲，导致营养失衡；引发心脑血管疾病、糖尿病等慢性病；容易骨折；抑制免疫系统，导致抵抗力下降；引起过度兴奋、焦虑、注意力难以集中以及孩子的偏执狂；引起睡意，减少孩子的活动；对孩子的学习成绩产生不利的影响；使视力减退；对肾脏造成伤害；加速衰老的过程，导致皱纹和白发；引起关节炎；引起哮喘等
但糖是人们日常生活中不可缺少的调味品，如何在保证口味的前提下降低糖摄入量？周慧敏介绍，目前国内一些食品厂家已经开始用低热量、高营养的元贞D砂糖替代蔗糖。“随着越来越多的人认识到摄入蔗糖多的危害，新型糖源开始进入家庭，它既能保持蔗糖的风味，同时又能降低一半的使用量，使热量降低50%，能够有效缓解随着生理功能下降血糖容易升高的问题。
宝宝吃糖容易引发蛀牙，吃糖过多，又不愿意运动的话，儿童就容易变成小胖墩了，这样的孩子长大后还容易得心血管疾病。糖类物质过多，会影响中枢神经系统的活动，表现为精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等，换上甜食综合症。另外糖除了提供热能以外，并无其他的营养价值，因此在营养学上称为“空能量“食物。如果多吃会影响正常的食欲，导致蛋白质等其他营养物质摄入不足，从而出现营养不良，影响儿童的生长发育。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
孩子爱吃甜的，粥之类里面不加糖就不吃，有点挑食偏食，很多没吃过的食物都不愿意尝，该怎么引导比较好？纠正孩子不好的口味习惯，千万别强烈压制，否则更逆反，给三点建议： 1、节制反馈 用心安排孩子成长的奖惩制度，别图省事儿为了哄孩子轻易就给甜食，不小心养成不良口味习惯，同样，也尽量别经常让孩子看得到商店或家里的甜食，无意中吊孩子胃口，孩子不闹才怪； 2、轻度替换 即使目前对甜味略有依赖，也完全能合理替换。用孩子喜欢的味道，哪怕是甜食，穿插带入其他想让他接受的味道，伴随欢乐的进食氛围，如此反复交替让其适应，而不应简单粗暴的硬塞或阻止，否则会给孩子造成更糟糕的味觉记忆； 3、耐心示范 小孩子模仿力极强，家长是孩子的第一任老师。因此，家长做好示范效应，吃某些孩子不喜欢的味道确能吃得很香，那么孩子为追求与大人类似的
认同感
，也会模仿着尝试，此时再加以鼓励，孩子就迈出第一步了，循序渐进就改变了孩子的饮食观。
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以多吃含糖量高发甜的水果蔬菜之类的食物
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