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想请问一下，女生学体育的话，会不会长很多肌肉？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

我要说你想多了！

首先练体育的人能量消耗很大，基本上会很瘦，而只是与它所相关的训练项目部分的肌肉会发达，这种发达更多的指的是肌肉的爆发力和耐久力，灵活性和协调性，而并不是指肌肉体积有多大。

并且很多竞技项目是分级的，所以对体重的控制要求还是很严的。

女生由于生理上的特点长肌肉要比男生要困难不少，而即便是那些大块头的肌肉男，也是通过艰苦的训练，科学的饮食，严格地控制自己的生活作息规律，再加上一部分天赋，才能练成那么大的块头，并不是随随便便什么人就能练成的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

女性自身分泌那点睾酮微乎其微，想涨太多肌肉您多虑了，我一男的平时如果不练还得掉肌肉呢[笑哭]练多了掉肌肉，不练也掉肌肉，把心放肚子里吧。

回答于 2019-09-11 08:43:50

长时间大运动量的有氧运动不会长肌肉，如果大力量负重练习会长肌肉

回答于 2019-09-11 08:43:50

简单来说，你不会。

如果你是百万挑一的奇才，能猛长肌肉，那么恭喜你，无论练神马项目，世界冠军就是你了。

你觉得你是那个人么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会，合理训练，看练什么项目

回答于 2019-09-11 08:43:50

不会

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