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总是有很多心事,但是发现已经找不到可以倾诉的人,怎么办?
的人,自己的,找不到总是有很多心事,但是发现已经找不到可以倾诉的人,怎么办?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回答于 2019-09-11 08:43:50
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可以找家人朋友等倾诉一下,说说自己的烦恼,让他们帮你分担一部分,说出来自己也会好受一些,憋在心理久了容易暴发而走极端的,找不到可以倾诉的人可以去散散心,如到比较安静的地方吼一吼等,听听喜欢的音乐,看看日出日落,听听天籁的声音等,没有什么过不去的坎,时间会洗涤一切的,祝您健康快乐!
回答于 2019-09-11 08:43:50
有些事情,还需要自我调节,不好的情绪,只会给自己带来更多的负能量!俗话说,乐也一天,哭也一天,我们何必为了不开心的事情,让自己过得那么痛苦,也许有时把不开心的事对别说倾诉了,心情会好点,当找不到可以倾诉的人!我们也要每天面带微笑,快乐的生活!
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么找不到人,你可以对天对地,
回答于 2019-09-11 08:43:50
送你一首词
西江月
警世新言
今是有多不顺,
烦心意乱存窝。
顶丝分解细琢磨,
勿与举杯许诺。
醉酒无形得少,
清茶有味其多。
亲朋满座众翻说,
必有开心快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
该改变下自己了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只能放心上,等到实在忍不住了把发出来
回答于 2019-09-11 08:43:50
各大社交app推出的匿名聊天,就是基于这样的考虑。身边没有倾诉的人或者是有些事儿不方便告诉亲朋好友,都可以在网络中向陌生人说出自己的心声,因为彼此不认识,交流起来会更舒坦、自然。
回答于 2019-09-11 08:43:50
那就写在自己的日记本里,等到你再次想起的时候,你就被疗愈了。好好爱自己,没有对和错,任何的决定都是你最好的选择。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题分两个部分,相应两个办法,一个是去减少心事,另一个是去继续寻找可以倾诉的对象,这个对象不一定是人。
首先,我们为什么会总是有心事。
第一个,是生活与期待的背离。例如我们以为我们做了的事情,能够达到我们的目标,但是总是事与愿违。例如我们对即将要做的事情没有足够的能力和资本去解决去面对。
不如意事常八九,可与人语无二三。既然没有人可以倾诉,那我们就解决源头上的问题,减少心事,既然心事来自于理想与现实的不平衡,那我们就去平衡。这个平衡很多就是想法太多,行动太少,坚持更少。所以第一个请just do it.不要去拖延不要去懒惰。
另外,生活的节奏变得更快,确实更难找到可以停下来,慢慢听你诉说的人了,不然为何会有那句“人生得一知己足矣”。
人的情绪有渲染性,听了你的倾诉,对方也要消化的,也是要时间的,一但你倾诉的频率太高,对方也承受不住。
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