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有哪些办法能够让人从痛恨中解脱出来？
自己的,痛苦,的人有哪些办法能够让人从痛恨中解脱出来？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先要远离制造痛恨的根源，然后去开展新的生活，先试着去整理自己的情绪，理解自己情绪的来源，分析到底是哪句话哪个点哪件事情让你觉得很痛恨。然后把写下来逐个击破，到这个程度，如果你，还觉得很痛恨，没有办法很痛苦。去寻找外界的帮助，跟朋友倾诉或者找专业的心理医生治疗。先自救+寻找他人的救助，都没有办法释怀的话，请接受这一份痛恨。痛恨也是情绪的一种，也是人生的一种经历，能接受自己就很棒了
回答于 2019-09-11 08:43:50
解决痛苦就得先知道痛苦来源于哪里，为什么而痛苦了，痛苦来源于内心的欲望和执念，放下你内心的欲望和执念，痛苦也就不存在了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
忘却
回答于 2019-09-11 08:43:50
人到中老年什么事情都能拿得起放得下保持好的心态就能从痛恨中解脱
回答于 2019-09-11 08:43:50
去一个很远的旅行
回答于 2019-09-11 08:43:50
在生活中，每个人或多或少也会存在痛恨，一些烦心事，当我们遇到这些痛苦一般怎么转移呢?我一般会找一些事情做，充实自己，就不会胡思乱想了，听一些开心的音乐或者吃一段美食，让自己开心起来。其实转移的方法有很多，看你喜欢的是什么而已。
例如，我们可以去唱歌，去大声呼喊，把自己的负面情绪喊出来，心情就好好很多。
例如，我们可以吃一点甜品，甜甜的，可以温暖我们的心。
与其同时，我们还可以去游乐场玩，放松一下自己等等这些都是可以转移我们心中的痛苦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
仔细想想
有什么可以驱走恨
没有无缘无故的恨
亦没有无缘无故的爱
有爱就会有恨
回答于 2019-09-11 08:43:50
去健身房锻炼，通过实践证明，锻炼发泄出来是最有效的方法。或者去做自己感兴趣的事情，转移情绪释放
回答于 2019-09-11 08:43:50
告诉自己活在当下，做眼前的事想眼前的人！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当你不开心的时候，出去外面走走，开阔视野，多想一些开心的事，这样你就会望记烦恼。
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